禁食一天的磨碎蔬菜汤。 成分 芹菜芹菜 – 50克 白菜 – 200克 洋葱 – 30克 Cheremsha – 50克 肉汤 – 1,5升 盐，胡椒 – 味道 18千卡 20分钟。 5分钟。 烹饪过程 如果需要，可以将芹菜和白菜中的低热量汤用于清淡的午餐或禁食的日子，研磨成土豆泥状态，但也以通常的方式服用。为了增强春天的香气，我们加入野蒜，如果没有它，我们将取代大蒜。 芹菜和卷心菜汤汁的液体基质是水，蘑菇肉汤（含瘦肉），鸡肉或肉汤（如我的配方），纯牛奶或用水/肉汤稀释。 将产品列入清单。 以任何方便的方式清洁蔬菜切碎机，但加快烹饪不是太大。 将切好的肉切成平底锅，倒入肉汤，煮沸，减少热量，不加香料烹调15-20分钟。 以盐调味。煮1-2分钟。 如果有很多液体，我们会排空零件。我们研磨软蔬菜，我们从芹菜和甘蓝中培养汤汁至所需的一致性。辣椒。 例如，我们提供汤，例如，与大蒜油煎面包块的小吃。 好胃口！

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美味健康的蔬菜汤泥是家庭晚餐的绝佳选择。 成分 骨髓 – 1个人。 洋葱-1个。 芹菜chereshkovy – 4个。 大番茄 – 1个。 香菇 – 300克 新鲜蔬菜 – 几根小树枝 橄榄油 – 2汤匙。 盐 – 尝 辣椒Ch.M. – 品尝 面霜15％ – 100毫升 61 kCal 40分钟。 5分钟。 烹饪过程 我的家人喜欢汤捣碎的土豆，所以我经常做饭。当然，在夏季，有机会更频繁地烹饪，并且从完全不同的蔬菜中进行烹制，冬季由于某些产品的高成本，需要少量烹制这种汤。这一次，我设法购买了我最喜爱的petiolated芹菜 – 这是令人难以置信的芳香和美味的汤，其余的蔬菜总是出售。 从西葫芦中加入蘑菇和芹菜制作汤汁，将食物准备在清单上。蔬菜需要洗干净，蘑菇用坚硬的厨房海绵清洗。 用平底锅加热植物油，炸几分钟切碎的洋葱，加入大片芹菜。 加入切碎的蘑菇，煮几分钟。 将油炸蔬菜放入平底锅中，加入切碎的西葫芦。倒入足够的水轻轻盖住蔬菜，并在15分钟低温烹饪。 加入番茄切片，盐汤，品尝，胡椒粉再煮10分钟。 加入切碎的蔬菜，搅拌汤。 立即将搅拌机倒入马铃薯泥状态。我通常将汤汤倒入碗中，在搅打后根据需要加入，调整所需汤密度。 倒入中等脂肪的奶油，搅拌汤，加热几分钟。 并立即提交。准备好来自带有蘑菇和芹菜的西葫芦汤。 享受！

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