चिकन स्तन के साथ पिलाफ एक हार्दिक, स्वादिष्ट और साथ ही आहार पकवान भी है। सामग्री चिकन स्तन – 400 ग्राम चावल – 1 गिलास पानी – 2.5 कप Pilaf के लिए मसाला – 1 बड़ा चम्मच। प्याज – 2-3 पीसी। गाजर – 2 पीसी। सब्जी का तेल – 2 बड़ा चम्मच। लहसुन – 1 […]

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来自鸡肉碎和淀粉和蛋黄酱的油条是家庭晚餐的绝佳选择。 成分 鸡肉碎 – 400克 玉米淀粉 – 2-3汤匙。 鸡蛋 – 1件。 洋葱 – 0.5个。 蛋黄酱 – 1汤匙。 发酵粉 – 10克（1包） 盐 – 尝 辣椒Ch.M. – 品尝 用于油炸的植物油 196千卡 20分钟。 15分钟。 烹饪过程 这些煎饼的配方是一个真正的发现。他们准备要比几分钟容易，即使是小学生，以应付他们，结果是如此之好，这是根本不可能割舍 – 多汁，嫩，空气，郁郁葱葱。有一段时间，我们坐在他们身上，几乎每天都要做饭，所以他们喜欢我的家。一定要做饭，用淀粉和蛋黄酱烤鸡肉煎饼是值得的。 准备列表中的食物。加料肉放入一个舒适的深碗中，去皮洋葱，洗净。 将洋葱切成小立方体。煎饼变得多汁，洋葱应该是碎肉的三分之一。加入洋葱，鸡蛋，盐，胡椒粉和一整汤匙蛋黄酱和一张幻灯片。 彻底搅拌混合物直至光滑。 加入玉米（马铃薯）淀粉。从两匙开始。如果面团鸡油条立刻变得腴，第三勺淀粉并不需要 – 这一切都取决于水样肉。 最后加入发酵粉，混合并让混合物静置几分钟。此时，发酵粉会使鸡肉面团变得通风。 用煎锅预热植物油，放1-2汤匙碎肉，两面煮2-3分钟，直至金黄色。 把完成的鸡肉煎饼放在纸巾上，以便多余的油不见了。 在桌子上，用淀粉和蛋黄酱和您最喜爱的调味酱和配菜一起供应鸡肉煎饼。 非常成功，郁郁葱葱，令人难以置信的美味鸡肉煎饼，我推荐。

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最实惠的产品中最简单的精益盘。不知道做什么？煮意大利面砂锅！ 成分 通心粉 – 250克 蔬菜混合物 – 400克 调料： 面粉 – 3汤匙。 蔬菜（橄榄）油 – 3汤匙。 蔬菜或蘑菇汤（水） – 700毫升 大蒜 – 1-2中等齿 盐 – 尝 辣椒Ch.M. – 品尝 139 kCal 50分钟。 烹饪过程 来自通心粉的烤布丁不仅在禁食期间，而且在日常生活中使桌子多样化。 通心粉 – 通用产品，它们可以与任何蔬菜和蘑菇结合使用。因此，有相当多的意大利面砂锅。您可以选择最适合您的口味和偏好的砂锅食谱。 在准备瘦面食烤酱和蔬菜的主要作用。他们给了它全部的味道。 所以，准备清单上的食物。 将面食放入咸水煮至半熟，然后倒入漏勺中。 我们为砂锅准备了精益版的Béchamel酱。在平底锅里，我们加热植物油，倒出面粉，混合炒至金黄色。 我们逐渐倒入蔬菜或蘑菇肉汤，充分搅拌，以免形成团块。如果没有肉汤，那么你可以用水。把酱汁煮沸，减少热量，煮至5-7分钟后变稠。在成品酱中，加入盐，胡椒和大蒜，然后通过印刷机。 炒冷冻的蔬菜混合物，煮至液体蒸发。蔬菜混合物可以使用任何。 在碗中，将面食和蔬菜混合物混合并混合。 我们用植物油润滑表格。我们把通心粉和蔬菜混合物放进去，轻轻地夯实它。均匀倒入酱汁，放入预热至200度的烤箱中约20-30分钟，直至变白。 美味精益通心粉砂锅准备就绪。好胃口！

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比萨蘑菇，香肠，番茄和奶酪 – 用一组简单的成分，其中，在我看来，真正找到任何地方的比萨饼。 成分 披萨面团 – 1个。 番茄 – 1个。 萨拉米香肠 – 15克 香肠煮熟 – 50克 奶酪 – 20克 香菇 – 0,5个。 植物油 – 1汤匙。 大蒜 – 1颗牙齿 盐 – 尝 牛至 – 一个捏 罗勒新鲜 – 品尝 294 kCal 25分钟。 烹饪过程 比萨蘑菇，香肠和西红柿（奶酪，当然） – 最基本的比萨食谱之一，其下是没有必要拧断他的手，感叹：啊，我不从水牛奶切碎的西红柿罐头和奶酪比萨！所有的异域，你可能不在家或在最近的商店 – 它是干牛至和新鲜的罗勒。但是如果你一辈子都没有他们，那么你可以用你的手放弃他们，这一次，为什么？ 实际上，我使用的披萨面团总是相同的 – 精益，它也不包含任何不可用的成分。香肠会显示两种，因为在我看来，它们需要以不同的方式切割。奶酪绝对适合任何固体，含有少量 – 无论马苏里拉奶酪是否存在或无奶酪都无所谓。我会有一个蘑菇蘑菇，但以同样的方式，你可以采取行动，例如，与白色。其他真菌需要另一种切片和另一种温度状态。 第一件事：如果你已经准备好披萨面团，开始加热烤箱。将它温暖到最大限度提供给你。无论250或350是无关紧要的。比萨是烘烤的，几乎在五百度，温度不是障碍。在烤箱中，我们在最上层加热，不论是烤盘还是火泥。当烤箱温度达到所需温度时，我们将平静地有时间准备这种比萨饼的所有配料。实际上，从开始烘烤烤箱到将披萨切成碎片，我的烹饪时间被指示出来。 如果你要烤几个比萨饼 – 你可以在烤箱里加热几个不同级别的饼干。但是，所有的比萨饼可以有不同的烘焙时间。 […]

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