Ensalada de champiñones y frijoles: esta es una ensalada magra simple, que se prepara con los productos disponibles.
Los ingredientes
Frijoles (secos) – 120 g
Champiñones – 200 g
Ajo – 2 dientes pequeño
Cebollas – 100 g
Aceite vegetal – 3-4 cucharadas
Pimienta – para probar
Salsa de soja – al gusto
Proceso de cocción
Ensalada de champiñones y frijoles es una de las ensaladas magras más simples. Está preparado a partir de los productos disponibles. Este aderezo de ensalada puede reemplazar el plato principal para el almuerzo o la cena.
Productos para cocinar ensalada magra con champiñones y frijoles: frente a usted.
Primero debes preparar los frijoles. Llénalo con agua y déjalo durante 6-8 horas o por la noche. Luego drene el agua, llénela con agua fresca y colóquela en el fuego. ¡No sal! Cocine hasta que esté listo, alrededor de 50-60 minutos, sin dejar hervir los frijoles.
En lugar de los frijoles usuales, puede tomar enlatados, esto simplificará la preparación, pero la ensalada será ligeramente diferente al gusto.
Picar las cebollas finamente y freírlas sobre un fuego pequeño hasta que se aclare.
Champiñones, yo uso champiñones, cortados en rodajas finas.
Agrégalos a las cebollas y freír durante unos 10 minutos a fuego lento, recordando revolver.
En una ensaladera, combine los frijoles hervidos y los champiñones con cebolla. Agregamos el ajo, pasado a través de la prensa. Sazonar con pimienta y salsa de soja en lugar de sal. Revuelva y deje que la ensalada hierva durante 15 minutos.
Deliciosa y satisfactoria ensalada magra con champiñones y frijoles está lista. Decorar con verdes y servir. La ensalada es deliciosa tanto en caliente como en frío.
Ensalada con champiñones y frijoles
Ensalada de champiñones y frijoles: esta es una ensalada magra simple, que se prepara con los productos disponibles.
Los ingredientes
Frijoles (secos) – 120 g
Champiñones – 200 g
Ajo – 2 dientes pequeño
Cebollas – 100 g
Aceite vegetal – 3-4 cucharadas
Pimienta – para probar
Salsa de soja – al gusto
Proceso de cocción
Ensalada de champiñones y frijoles es una de las ensaladas magras más simples. Está preparado a partir de los productos disponibles. Este aderezo de ensalada puede reemplazar el plato principal para el almuerzo o la cena.
Productos para cocinar ensalada magra con champiñones y frijoles: frente a usted.
Primero debes preparar los frijoles. Llénalo con agua y déjalo durante 6-8 horas o por la noche. Luego drene el agua, llénela con agua fresca y colóquela en el fuego. ¡No sal! Cocine hasta que esté listo, alrededor de 50-60 minutos, sin dejar hervir los frijoles.
En lugar de los frijoles usuales, puede tomar enlatados, esto simplificará la preparación, pero la ensalada será ligeramente diferente al gusto.
Picar las cebollas finamente y freírlas sobre un fuego pequeño hasta que se aclare.
Champiñones, yo uso champiñones, cortados en rodajas finas.
Agrégalos a las cebollas y freír durante unos 10 minutos a fuego lento, recordando revolver.
En una ensaladera, combine los frijoles hervidos y los champiñones con cebolla. Agregamos el ajo, pasado a través de la prensa. Sazonar con pimienta y salsa de soja en lugar de sal. Revuelva y deje que la ensalada hierva durante 15 minutos.
Deliciosa y satisfactoria ensalada magra con champiñones y frijoles está lista. Decorar con verdes y servir. La ensalada es deliciosa tanto en caliente como en frío.