用微波炉烹制油炸马铃薯,用最少的油 – 500克只需一汤匙!

成分

土豆 – 500克

植物油 – 1汤匙。

盐和草药 – 品尝

  • 92千卡
  • 20分钟。

烹饪过程

当然,微波炉里的炸土豆和煎锅里的炸土豆不一样,但是,你知道,它也有生存的权利!它的巨大优势 – 用于微波炉中的热处理需要脂肪(植物油)的绝对最少量:500克只有1汤匙。

我有一个意见,认为在微波炉土豆获得,德,炖或烘烤。好吧,看照片,它们非常大 – 它看起来像是炖土豆吗?在里面,土豆会变软,但炸壳原则上也是真实的。仅仅为了这个目的,有必要牺牲制备的简单性,即在最低准备就绪后,盘子应该受到控制和混合。总时间花费20分钟:5分钟 – 准备; 10分钟 – 在没有监督的微波炉中;并且还有5分钟的时间 – 检查土豆是否开始燃烧。

油炸土豆的成分在微波炉中

我们剥土豆,切成薄片。

切土豆

我们添加油和盐,干香料,如果使用,所有混合,以便油均匀覆盖土豆。

盐土豆

我们把土豆放在微波炉的盘子里,盖上盖子。盖子在这里是必需的 – 土豆在油炸过程中非常喷雾。以最大功率(我有800瓦)在微波炉中煎土豆10分钟。这是一个最低限度,到这个时候马铃薯达到最低限度的准备 – 它应该已经很软,但仍然没有地壳。好吧,加上或减去一分钟,土豆仍然是不同的 – 品种和储存条件。在任何情况下,马铃薯烹饪片的第一阶段彼此很好地分离后,它们可以真正被搅拌。

用马铃薯盖盖住一块盘子

混合后,我们开始将马铃薯的油炸程度,这是我们感兴趣的。这是马铃薯的地方,需要照顾 – 它应该每隔一两分钟检查一次。我总共花了5分钟烤制:2,2和1个。

炒土豆

在烹饪结束时,已经不可能搅拌土豆 – 它变得太软而脆弱,并且从外面稍微伸出。

正如你所看到的,微波炉里的炸土豆是成功的!

在微波炉炒土豆食谱

好胃口!

炸土豆在微波炉的照片

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