Nahrhaftes und gesundes Schnitzel vom Weißkohl. Das Rezept ist in der Diätetik relevant.
Die Zutaten
Weißkohl – 1/3 Gabel
Hühnerei – 1 Stck.
Weizenkleie – nach Geschmack
Salz – nach Geschmack
Zwiebeln – 1 Kopf
Olivenöl – 1 TL.
Garprozess
Gesunde und richtige Ernährung ist in der modernen Welt mehr als gefragt. Fleischdelikatessen sind immer weniger beliebt. Die Haupt- und sogar die Hauptrolle auf dem Tisch begannen, Gemüse und Fasern einzunehmen. Heute haben wir so ein Gericht.
Gemüsekohlfladen im Ofen – ein Amateur! So können Sie sich das diätetische “Meisterwerk” unseres Reviews vorstellen. Die Diät von Pierre Ducane hilft uns. Warum Dukan? Bran! Wir können sie leicht durch Mehl oder Stärke ersetzen.
Produkte werden aus der Liste verwendet.
Beginnen wir mit Kohl. Die Gabel ist in kleine Stücke geschnitten. Sie müssen zweimal auf den Fleischwolf gedreht werden. Dort drehen wir die Hälfte des Zwiebelkopfes.
Wir bekommen einen schönen Kohlbrei. Ein bisschen Salz. Dann wird der Kohlbrei gemischt.
Das Hühnerei bricht.
Jetzt wird unser Kohlbrei in einem Kohlpüree mit dem Ei vermischt.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber für mich ist Kleie das beliebteste Nahrungsprodukt. Ich bin bereit, sie überall zu benutzen. Hier und in diesem Rezept habe ich sie leicht durch Mehl ersetzt. Kohlkoteletts mit Kleie waren am Ausgang unerreicht.
Kohlpüree wird mit Kleie vermischt und gepresst.
Kleine längliche Schnitzel werden gebildet. In geriebener Kleie zerbröckelt und auf ein gefettetes Backblech gelegt.
Kohlschnitzel nach Dyukan werden in einen vorgeheizten Ofen auf 240 ° C gebracht und bis zur Fertigstellung gebacken. Zarte drinnen und knusprige Diätetische Kohlköpfe im Ofen sind in der Zeit des Alterns wirklich gut.
Serviert als separates Gericht oder mit Maisgarnierung, aber nicht mehr als 1 Esslöffel pro “Befestigung”.
Nun, und diejenigen, die nicht auf der Diät Dukana sitzen, sondern sich mit therapeutischer Ernährung beschäftigen, dürfen ein Kohlschnitzel mit Sauerrahm probieren.
Schnitzel Kohl im Ofen
Nahrhaftes und gesundes Schnitzel vom Weißkohl. Das Rezept ist in der Diätetik relevant.
Die Zutaten
Weißkohl – 1/3 Gabel
Hühnerei – 1 Stck.
Weizenkleie – nach Geschmack
Salz – nach Geschmack
Zwiebeln – 1 Kopf
Olivenöl – 1 TL.
Garprozess
Gesunde und richtige Ernährung ist in der modernen Welt mehr als gefragt. Fleischdelikatessen sind immer weniger beliebt. Die Haupt- und sogar die Hauptrolle auf dem Tisch begannen, Gemüse und Fasern einzunehmen. Heute haben wir so ein Gericht.
Gemüsekohlfladen im Ofen – ein Amateur! So können Sie sich das diätetische “Meisterwerk” unseres Reviews vorstellen. Die Diät von Pierre Ducane hilft uns. Warum Dukan? Bran! Wir können sie leicht durch Mehl oder Stärke ersetzen.
Produkte werden aus der Liste verwendet.
Beginnen wir mit Kohl. Die Gabel ist in kleine Stücke geschnitten. Sie müssen zweimal auf den Fleischwolf gedreht werden. Dort drehen wir die Hälfte des Zwiebelkopfes.
Wir bekommen einen schönen Kohlbrei. Ein bisschen Salz. Dann wird der Kohlbrei gemischt.
Das Hühnerei bricht.
Jetzt wird unser Kohlbrei in einem Kohlpüree mit dem Ei vermischt.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber für mich ist Kleie das beliebteste Nahrungsprodukt. Ich bin bereit, sie überall zu benutzen. Hier und in diesem Rezept habe ich sie leicht durch Mehl ersetzt. Kohlkoteletts mit Kleie waren am Ausgang unerreicht.
Kohlpüree wird mit Kleie vermischt und gepresst.
Kleine längliche Schnitzel werden gebildet. In geriebener Kleie zerbröckelt und auf ein gefettetes Backblech gelegt.
Kohlschnitzel nach Dyukan werden in einen vorgeheizten Ofen auf 240 ° C gebracht und bis zur Fertigstellung gebacken. Zarte drinnen und knusprige Diätetische Kohlköpfe im Ofen sind in der Zeit des Alterns wirklich gut.
Serviert als separates Gericht oder mit Maisgarnierung, aber nicht mehr als 1 Esslöffel pro “Befestigung”.
Nun, und diejenigen, die nicht auf der Diät Dukana sitzen, sondern sich mit therapeutischer Ernährung beschäftigen, dürfen ein Kohlschnitzel mit Sauerrahm probieren.