Μια εξαιρετική συνταγή για άπαχο πιλάφι με μπιζέλια γαλοπούλας. Ένα πλούσιο χορτοφαγικό πιάτο για κάθε μέρα.

Τα συστατικά

Στρογγυλό ρύζι – 150 γρ

Ρύζι κόκκινο – 100 g

Ρεβίθια 150 γρ

Κρεμμύδι – 2 τεμ.

Καρότα – 2-3 τεμ.

Σκόρδα – 1-2 κεφαλές

Επεξεργασμένο φυτικό έλαιο – 60 ml

Μπαχαρικά

Zira – 1 κουταλιά.

Μαύρο πιπέρι μπιζέλια – 8-10 τεμ.

Curry – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Αλάτι θάλασσα – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Μίγμα αποξηραμένων πιπεριών – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Barberry – 2 κουταλιές της σούπας.

  • 271 kCal
  • 1 ώρα

Διαδικασία μαγειρέματος

Χορτοφάγοι pilaf προετοιμάζει όλοι με τον δικό του τρόπο. Κατά τη γνώμη μου, το πιλάφι με ρεβίθια είναι η πιο επιτυχημένη επιλογή, όσο πιο κοντά στο αρχικό πιάτο. Το καρύδι στο πιλάφι είναι σαν ένα μικρό κομμάτι κρέατος, και το pilaf αποδεικνύεται αρκετά ικανοποιητικό, τι χρειάζεστε για ένα πλούσιο δείπνο.

Έτσι, για να προετοιμάσουμε ένα χορτοφάγο plov με ρεβίθια, παίρνουμε τα ακόλουθα συστατικά: ρύζι στρογγυλόκοκκο, καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο και μπαχαρικά. Ρεβίθια Συνήθως απορροφώ το ζεστό νερό για τη νύχτα. Το κόκκινο ρύζι μαγειρεύεται περισσότερο από το στρογγυλό σιτάρι, οπότε 30 λεπτά πριν από την προετοιμασία το έχω γεμίσει με βραστό νερό.

Συστατικά για χορτοφάγους pilaf με ρεβίθια

Καρότα και κρεμμύδια για καθαρισμό.

Καρότα και κρεμμύδια

Στρώνουμε τα καρότα σε ένα μεγάλο τρίφτη. Κόψτε τα κρεμμύδια σε κύβους.

Κρεμμύδια κομμένα σε φέτες, τριμμένα καρότα

Ζεσταίνετε το Kazan, ρίξτε σε 50-60 ml φυτικού ελαίου. Βάλτε τα κρεμμύδια σε ένα μπολ, τηγανίζετε σε μεσαία υψηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας περιστασιακά, περίπου 5-7 λεπτά.

Ψήσιμο κρεμμυδιών

Τηγανιστώ το κρεμμύδι περίπου στην ίδια κατάσταση όπως στη φωτογραφία.

Τηγανητά κρεμμύδια

Προσθέστε τα καρότα στο κρεμμύδι, ανακατέψτε. Τηγανίστε άλλα 5-7 λεπτά, αν το καρότο πάρει όλο το λάδι, μπορείτε να προσθέσετε άλλα 30-40 ml φυτικού ελαίου.

  Pilaw vom Buchweizen mit Fleisch und Kürbis

Κρεμμύδια τηγανητά με καρότα

Για τα τηγανισμένα καρότα και τα κρεμμύδια προσθέστε: δύο είδη ρύζι, ρεβίθια, σκόρδο και μπαχαρικά.

Μπαχαρικά, ρεβίθια, ρύζι

Ανακατέψτε τα περιεχόμενα του καζάνι, ρίξτε 500 ml βραστό νερό και μειώστε τη θερμότητα σε μικρό.

Ρίξτε το πιλάφι με νερό

Καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε να μαλακώσουν για περίπου 30 λεπτά.

Kazan στη σόμπα

Σε μισή ώρα το πιλάφι μας θα είναι έτοιμο, ήρθε η ώρα να το υπηρετήσουμε.

Pilaf με ρεβίθια χορτοφάγος, συνταγή

Εδώ είναι μια χορτοφαγική πιλάφι με ρεβίθια μαγειρεύω για την οικογένειά μου μερικές φορές, αλλά συνήθως χρησιμοποιούν γι ‘αυτό το multivarku.

Χορτοφάγος πιλάφι με ρεβίθια

Καλό φαγητό!