冷凍エンドウ豆から簡単に調製できるスープピューレ – 昼食のための最初の料理のすばらしいおいしいバージョン！ 成分 冷凍エンドウ豆 – 400 g クリーム – 100 ml バター – 30 g ミント – 5 g シュガー – 1 tsp。 塩 – 味に 124 kCal 20分。 調理プロセス スープ – マッシュポテトは私の家族の中でますます人気があります。栄養があり、滑らかな構造と非常にクリーミーな、それは私が料理するこれらのスープピューレです。 今日は、昼食のために冷凍緑豆から簡単なスープピューレを準備することをお勧めします。私はこのスープの美しい色と特別な味の秘密を分かち合うつもりです。 スープマッシュポテトのためにすべての製品を準備する。 鍋の中で、凍らせた緑のエンドウ豆を予備的な除霜なしに置いてください。細かく切り刻んだミントの葉を加えて、スープに興味深い味を加えます。 塩と砂糖を加えて、それはスープのエンドウ豆の豊かな色を保存する砂糖です。 私たちは、それが豆だけを覆うほど多くの水を鍋に注ぎます。 調理豆は準備が整うまで15〜20分です。完成したエンドウ豆で、液体を排出し、液体を脇に置いてください（注ぐな！）。 ミキサーの助けを借りて、私たちは沸騰したエンドウ豆を煮る。 クリームを注ぎ、マッシュポテトと一緒に鍋にバターを広げる。私たちは火の上に鍋を戻し、鍋の内容物を暖め、徐々にエンドウ豆が調理された液体に注ぎ、スープ – マッシュポテトの所望の一貫性が得られるまで続けた。 凍った緑のエンドウ豆から準備されたスープのピューレは、クルウトンまたはクルウトンで分けられていた。 お味噌汁！

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一个简单的素食精益芝士蛋糕的食谱。这样的甜点会尝到健康生活方式和禁食的所有支持者。 成分 椰子剃须 – 220克 日期 – 350克 植物油 – 1-1.5汤匙（如有必要） 琼脂是4-5茶匙。或明胶40克（由制造商推荐） 水 – 150毫升 糖/蜂蜜 – 品尝 香草 – 品尝 椰奶 – 800毫升 柠檬汁/水果泥 – 150毫升 柠檬皮 – 3-4个。 对于焦糖柠檬： 柠檬 – 1-2个。 糖 – 4汤匙。 水 – 2汤匙。 212千卡 30分钟。 烹饪过程 我想与你分享一份简单而美味的甜点食谱 – 素食椰子芝士蛋糕。易于准备，非常香和美味，这款芝士蛋糕是我在一年中任何时候都不变的最爱。 日期和椰子芯片的基础原来是令人难以置信的香味和美味，以便它可以在没有填充的情况下吃东西 – 如饼干。不要落后和填充 – 椰子牛奶和水果或果汁的组合非常细腻，清淡，令人难以置信的美味。这种填充物可以作为果冻甜点单独供应，但它们的组合是对比口味的理想和谐的例子，打破这将是一种犯罪。 薄，香脆可口的蛋糕是令人难以置信的温柔和清爽的果冻奶油椰子味 – 令人难以置信的诱人的串联。有时候，我从传统的配方离题煮浇头的非素食版本 – […]

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