私たちは、フェタチーズ、ナッツ、グリーンと一緒に焼きたてのビートの簡単で、有益で満足のいくサラダを準備します。 成分 ビートルーツ – 400 g フェタ – 200-250 g パセリ – 0.5束（15g） サラダの葉 – 50 g ウォールナッツ（揚げ物） – 一握り 給油の場合： オリーブオイル – 3 tbsp。 レモン汁-2 tbsp。 ニンニク – 2クローブ グラウンドペッパー – 0.5 tsp。 塩 – 0.5 tsp。 マスタード – 1 tsp。 116 kCal 1時間20分。 調理プロセス 焼かれたビートの光と栄養価の高いサラダ – ランチやディナーに最適なだけ。効果的な外観で食欲をそそる得るフェタチーズ片、ローストナッツ、緑色、スパイシーな風味の、レモンガーリックソース、サラダを添加して調製し、風味風味と甘味、急性および酸性双方結合される多面体魅力的な風味を有します。試してみて！ サラダを準備するには、リストに記載されている成分が必要です。 ビートを徹底的に洗って乾かしてください。各根を箔で包み、予熱したオーブンに200度入れ、50-70分または調理するまで焼く。サラダのためのビートは小さいサイズを選ぶのが最善です – それはより速く準備ができます。 ベーキングされたビートは冷却される。そしてそれをはがして小さなキューブに切断します。 フェタチーズを同じ大きさの立方体に切ります。 […]

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一个简单的配方，用于冬季从黑莓制备药用树汁。果汁不是简单的饮料 – 这是一种治疗。 成分 苦莓 – 味道 55 kCal 30分钟。 烹饪过程 花楸果，含有丰富的微观和宏观，有机酸，鞣质，维生素A，C，P，E，纤维和果胶的一个庞大的数字，这是在他们的夏季别墅在大多数nas.Tak的，为什么我们很少会使用这种浆果在做饭？ 对于我自己，我可以说：“我总是想到一个黑樱桃 – 一个奶奶的浆果。”不知何故，人们相信它的果汁可以帮助抵抗高血压，但我的饮食很低。浆果味和挞涩，而且颜色丰富，是丰收后的手肯定会变成蓝色。因此，答案。 最近我遇到了一篇关于营养学和健康改善中黑色苦莓的神奇特性的文章。 Chernoplodki汁减缓老化过程，排毒养颜的身体，它可以帮助减肥，提高免疫力。我们会检查！ 我有大量的黑灰。现在你需要制造一个方便的工件。 我将集中于最简单实用的食谱 – 在冬天不加糖和其他食品添加剂准备阿尼亚的纯浓汁。 我们将收集aronia的集群。 我们用剪刀剪下浆果。 我们将用冷水冲洗干净。 让我们通过榨汁机。 我们倒入搪瓷碗。 鲜榨果汁必须通过筛过滤，去除泡沫。它形成了很多。 煮纯汁1分钟。 准备一个储存果汁的容器。我们在蒸汽250克罐子和螺丝盖上加工。 让我们倒入热的果汁到无菌凉爽的容器下肩膀。 我们关上盖子并用毯子包好。我们将冷却罐转移到地下储藏室。 由黑色苦莓为冬季制成的果汁已准备就绪！ 为了达到治疗的目的，在与医生协商后，在进食10天之前服用1/4杯30分钟。

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从简单的产品快速和满意的晚餐。如果你还带香肠回家，那么这道菜不仅美味，而且还有用…… 成分 白菜 – 400克 土豆 – 3个。 洋葱 – 0.5个。 胡萝卜 – 1个。 法兰克福 – 3个。 欧芹 – 几根小树枝 植物油 – 3汤匙。 盐 – 尝 辣椒Ch.M. – 品尝 108千卡 40分钟。 烹饪过程 有时，工作一整天后回家，我要准备快速，可口，丰盛的晚餐。土豆和香肠焖白菜 – 一个很好的选择，这些产品几乎总是在许多家庭的冰箱。虽然从最简单和容易获得的产品，但真正令人满意和美味。在夏天，从几分钟内准备的年轻马铃薯和甘蓝菜。 用土豆和香肠准备炖白菜，采取必要的食物。蔬菜需要清洗，清洁。 在预热植物油煎锅，切土豆切成大块炒几分钟 – 炸至金黄色。 加入切碎的洋葱，软化火，煮至洋葱嫩。 在一个大刨丝器上擦胡萝卜，加入煎锅中，煨5分钟。 过了一段时间，加入切碎的白菜。用剩下的蔬菜炒5-7分钟。 倒一点水，盖上蔬菜，直到完成。 切香肠，加入蔬菜，混合和煮5分钟。盐和胡椒菜品尝。如果需要，您可以添加一点酸葡萄酒醋。 砍新鲜香草，添加到锅内，搅拌均匀，关掉烤箱，让器皿架5-7分钟方可任职。 即兴产品的快速丰盛的一餐。用土豆和香肠炖白菜准备就绪。享受！

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אני מציע להכין את הלחמניות בטעם שמנת וריח שום. המרכיבים לבצק הקרטון: מים – 190 מ”ל קמח – 200 גרם ביצים – 4 יח ‘. גבינה קשה – 100 גרם חמאה – 100 גרם מלח – 2 גרם עבור רוטב: ירוק – 1 קרן שום – 3-6 שיניים שמן זית – 30 מ”ל 271 קלוריות […]

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מרק קל של ירקות טריים ליום צום. המרכיבים סלרי סלרי – 50 גרם כרוב – 200 גרם בצל – 30 גרם צ’רמשה – 50 גרם – 1.5 ליטר מלח, פלפל – לפי הטעם 18 kCal 20 דקות. 5 דקות. תהליך בישול מרק דל קלוריות מסלרי וכרוב לבן לארוחת צהריים קלה או ימי צום, אם רוצים, […]

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