מהיר, טעים ושימושי, זה איך אתה יכול לתאר מרק כוסמת רזה עם פטריות. להכין אותו?

המרכיבים

תפוחי אדמה – 200 גרם

כוסמת – 100 גרם

גזר – 1 PC.

בצל – 1 PC.

פטריות – 70 גרם

שמן צמחי – 1 כף.

פטרוזיליה – 10 גרם

תבלינים – לפי הטעם

מפרץ עלה – 1 PC.

קוביית מרק ירקות – מחשב אחד.

  • 32 kCal
  • 40 דקות.

תהליך בישול

אני תמיד אוהב לאכול מרק כוסמת במשפחה שלי: הם לא יוותרו בצום וביום רגיל. אני מבשלת מרק זה יחד עם אורז – עבור מגוון רחב של תפריטים רזה.

זה מרק אני מתייחס מרקים פשוטים, אשר ניתן להכין במהירות שימש כמנה הראשונה. כמות כוסמת הוא ממוצע – אנחנו לא אוהבים מרקים עבים. כדי לתת מרק רזה עם כוסמת קצת מזון, שמתי פטריות. אתה יכול להשתמש בכל, יש לי הפעם – פטריות. כמו כן, אני משתמש קוביית מרק ירקות, אז אני לא מלח את המרק.

הכן את כל המוצרים לפי הטעם.

המצרכים למרק כוסמת רזה

נקלף את תפוחי האדמה וחתוך אותם לקוביה. שים את תפוחי האדמה בסיר. מוסיפים מרק ירקות או סתם מים. יש לי קוביית ירקות.

שים את תפוח האדמה ואת הקובייה מרק לתוך סיר

יוצקים 1.5 ליטר מים רותחים. אם אתה לא משתמש קוביות מרק, מלח את המים לפי הטעם. מוסיפים את עלה הדפנה למרק ומבשלים את תפוחי האדמה 10 דקות לאחר רותחים את המרק.

יוצקים במים

עכשיו להוסיף את כוסמת כוסמת. זה צריך להיות נקי מ פסולת ושטף מראש. מבשלים את המרק עוד 20 דקות.

יוצקים כוסמת

בינתיים, להכין את המרק למרק. אנחנו חותכים בצל קטן לקוביות קטנות. גזרים נשפשף על פומפיה באמצע. פטריות לנגב עם מטלית לח לחתוך צלחות.

  سمك السلمون الوردي مطهو

חותכים את הבצל, פטריות וגזר

במחבת, יוצקים את שמן הירקות ומטגנים את הירקות בו במשך 10 דקות על אש בינונית.

מטגנים ירקות עם פטריות

מוסיפים את הצלי במרק ומבשלים עוד 10-12 דקות. אנחנו בודקים את הכנות של כוסמת ותפוחי אדמה.

שים את הצלי במרק

במרק המוגמר מוסיפים פטרוזיליה קצוצה דק ומוסיפים את הסיר מהאש. תן מרק לחלוט במשך 10-15 דקות.

שים ירקות

אנחנו שופכים את מרק הכוסמת הרכה המוכנה על ידי צלחות הגשה ומגישים בלחם טרי.

מתכון למרק כוסמת רזה

התיאבון!

תמונה של מרק כוסית מהירה מרק