Koska kuskus on valmistettu muutaman minuutin ajan, tärkein aika on vihannesten (tuore tai jäädytetty) valmistus ja valmistelu.
Ainesosat
Couscous – 190 g
Kurpitsa – 300 g
Maissi – 65 g
Porkkanat – 60 g
Bulgarialainen pippuri – 1 kpl.
Kasviöljy – 2 rkl.
Mausteet – maku
Suola – maku
Vesi (tai kasvisliemi) – 500 ml
Tuoreet vihannekset
Ruoanvalmistusprosessi
Kuskus vihannesten kanssa on vähäkalorinen kevyt ruokalaji, joka antaa laajan kentän ainesosien kokeille. Couscous voidaan keittää erikseen, vihanneksia – erikseen ja laita ne yhteen levyyn. Ja voit kokata kaiken yhdessä ruokalusissa, mitä me teemme.
Yhdessä (tai ehdotetun sarjan sijaan) voit käyttää jäädytettyä sekoitus vihanneksia tai kausittaisia tomaatteja, munakoisoja, eri värejä paprikaa. Valkosipulia, sipulia, kuumaa pippuria lisätään henkilökohtaisten mieltymysten valossa.
Porkkanat on pestävä, harjattu ja leikattava pieniksi kuutioiksi. Kesäkurpitsa ja paprikat myös huuhtele, harjaa, jauhaa. Vihannekset sopivasti hienonnettuina, ja on tärkeää, että viipaleet olivat suunnilleen samankokoisia, joten astia oli tasainen.
Tilava palkkio lämmittää kasviöljyä mausteilla. Ainakin sinun täytyy laittaa vähän mustaa jauhettua pippuria. Sopivia ovat myös mausteet kuten kurkuma, paprika, curry.
Vatkaa vihannekset, sekoittaen ajoittain, kunnes pehmeä.
Lisää maissi. Paista vielä minuutti.
Laita nyt kuskus.
Sekoita.
Kaada kiehuvaa vettä. Lisää suola. Tuo astia kiehuvaksi. Peitä kansi. Tulipalo voidaan sammuttaa. 7-10 minuuttia ja kuskus valmis. Vain vain tuoreet puhtaat vihannekset (maahan tai yksinkertaisesti oksat), ja voit käyttää kusketta vihannesten kanssa pöydälle.
Couscous vihannesten kanssa
Koska kuskus on valmistettu muutaman minuutin ajan, tärkein aika on vihannesten (tuore tai jäädytetty) valmistus ja valmistelu.
Ainesosat
Couscous – 190 g
Kurpitsa – 300 g
Maissi – 65 g
Porkkanat – 60 g
Bulgarialainen pippuri – 1 kpl.
Kasviöljy – 2 rkl.
Mausteet – maku
Suola – maku
Vesi (tai kasvisliemi) – 500 ml
Tuoreet vihannekset
Ruoanvalmistusprosessi
Kuskus vihannesten kanssa on vähäkalorinen kevyt ruokalaji, joka antaa laajan kentän ainesosien kokeille. Couscous voidaan keittää erikseen, vihanneksia – erikseen ja laita ne yhteen levyyn. Ja voit kokata kaiken yhdessä ruokalusissa, mitä me teemme.
Yhdessä (tai ehdotetun sarjan sijaan) voit käyttää jäädytettyä sekoitus vihanneksia tai kausittaisia tomaatteja, munakoisoja, eri värejä paprikaa. Valkosipulia, sipulia, kuumaa pippuria lisätään henkilökohtaisten mieltymysten valossa.
Porkkanat on pestävä, harjattu ja leikattava pieniksi kuutioiksi. Kesäkurpitsa ja paprikat myös huuhtele, harjaa, jauhaa. Vihannekset sopivasti hienonnettuina, ja on tärkeää, että viipaleet olivat suunnilleen samankokoisia, joten astia oli tasainen.
Tilava palkkio lämmittää kasviöljyä mausteilla. Ainakin sinun täytyy laittaa vähän mustaa jauhettua pippuria. Sopivia ovat myös mausteet kuten kurkuma, paprika, curry.
Vatkaa vihannekset, sekoittaen ajoittain, kunnes pehmeä.
Lisää maissi. Paista vielä minuutti.
Laita nyt kuskus.
Sekoita.
Kaada kiehuvaa vettä. Lisää suola. Tuo astia kiehuvaksi. Peitä kansi. Tulipalo voidaan sammuttaa. 7-10 minuuttia ja kuskus valmis. Vain vain tuoreet puhtaat vihannekset (maahan tai yksinkertaisesti oksat), ja voit käyttää kusketta vihannesten kanssa pöydälle.