Proceso de cocción
Sugiero que prepare una ensalada muy simple, pero a la vez abundante y sabrosa, con frijoles, pollo y champiñones. Incluso por la composición, está claro que los huéspedes y parientes de la ensalada no se quedarán sin atención. Prepare esta ensalada para su ser querido para las vacaciones, ¡y estará lleno y feliz! ¡Después de todo, los defensores de la Patria deben ser muy sabrosos de alimentar para que sean sanos y fuertes!
Y para hacer una ensalada no demasiado alta en calorías (porque no queremos engordar a nuestros defensores), en lugar de mayonesa para repostar utilizamos yogur, útil y muy sabroso.
Entonces, comencemos a preparar una ensalada con frijoles, champiñones y pollo. Frijoles que puedes tomar y preparar, en un frasco, pero yo prefiero cocinarme.
Primero pondremos los frijoles cocidos. Cocino de esta manera: me lavo, echo los frijoles con un poco de agua y pongo fuego fuerte. A medida que el agua hierve, agrego agua fría, aproximadamente la mitad del vidrio. Tal cambio de temperatura le permite cocinar frijoles por 30 minutos, sin remojarlos previamente. Y si remojas los frijoles en agua por adelantado, la cocción tomará incluso menos tiempo.
La pechuga de pollo puede cocinarse por completo, si necesita caldo, o inmediatamente separar un filete y hervirlo en una pequeña cantidad de agua, agregando sal.
Mientras cocina frijoles y filete de pollo, cuidemos otros ingredientes. Frotamos las zanahorias en un rallador y picamos finamente la cebolla.
Ponga las verduras en vegetales o mantequilla. No olvides verter agua fría en los frijoles. Vamos a abrir un frasco de champiñones, cortar 4-5 piezas en platos.
Filete de pollo ya cocido, enfriarlo y cortarlo en cubos.
Frotamos el queso en el rallador.
No olvides verter agua fría en los frijoles, ya casi está lista. Hagamos un sabroso aderezo de ensalada. Agregue sal, pimienta y verduras al yogur, mezcle bien.
Los frijoles están listos, lo enfriaremos un poco y recogeremos todos los ingredientes.
Llene la ensalada con yogur, agregue el queso y sírvalo sobre la mesa. Ensalada con frijoles, champiñones y pollo listo, comer! Estoy seguro de que sus hombres ciertamente apreciarán una ensalada maravillosa y su cuidado. Salud y fortaleza para nuestros queridos defensores!
¡Pienso, y la ensalada fiel de los compañeros realmente disfruta! ¡Está lleno, ligero y hermoso!
Ensalada con frijoles, champiñones y pollo
Una deliciosa y abundante ensalada de celebración con pollo, champiñones y frijoles no dejará a sus invitados con hambre.
Los ingredientes
Pechuga de pollo – 1 filete (300 g)
Frijoles rojos – 100 g
Champiñones (champiñones marinados) – 4-5 piezas.
Queso duro – 70 g
Cebolla – 1 pc
Zanahorias – 1 pc
Yogurt – 100 g
Sal, pimienta, al gusto
Cebolla verde – al gusto
Proceso de cocción
Sugiero que prepare una ensalada muy simple, pero a la vez abundante y sabrosa, con frijoles, pollo y champiñones. Incluso por la composición, está claro que los huéspedes y parientes de la ensalada no se quedarán sin atención. Prepare esta ensalada para su ser querido para las vacaciones, ¡y estará lleno y feliz! ¡Después de todo, los defensores de la Patria deben ser muy sabrosos de alimentar para que sean sanos y fuertes!
Y para hacer una ensalada no demasiado alta en calorías (porque no queremos engordar a nuestros defensores), en lugar de mayonesa para repostar utilizamos yogur, útil y muy sabroso.
Entonces, comencemos a preparar una ensalada con frijoles, champiñones y pollo. Frijoles que puedes tomar y preparar, en un frasco, pero yo prefiero cocinarme.
Primero pondremos los frijoles cocidos. Cocino de esta manera: me lavo, echo los frijoles con un poco de agua y pongo fuego fuerte. A medida que el agua hierve, agrego agua fría, aproximadamente la mitad del vidrio. Tal cambio de temperatura le permite cocinar frijoles por 30 minutos, sin remojarlos previamente. Y si remojas los frijoles en agua por adelantado, la cocción tomará incluso menos tiempo.
La pechuga de pollo puede cocinarse por completo, si necesita caldo, o inmediatamente separar un filete y hervirlo en una pequeña cantidad de agua, agregando sal.
Mientras cocina frijoles y filete de pollo, cuidemos otros ingredientes. Frotamos las zanahorias en un rallador y picamos finamente la cebolla.
Ponga las verduras en vegetales o mantequilla. No olvides verter agua fría en los frijoles. Vamos a abrir un frasco de champiñones, cortar 4-5 piezas en platos.
Filete de pollo ya cocido, enfriarlo y cortarlo en cubos.
Frotamos el queso en el rallador.
No olvides verter agua fría en los frijoles, ya casi está lista. Hagamos un sabroso aderezo de ensalada. Agregue sal, pimienta y verduras al yogur, mezcle bien.
Los frijoles están listos, lo enfriaremos un poco y recogeremos todos los ingredientes.
Llene la ensalada con yogur, agregue el queso y sírvalo sobre la mesa. Ensalada con frijoles, champiñones y pollo listo, comer! Estoy seguro de que sus hombres ciertamente apreciarán una ensalada maravillosa y su cuidado. Salud y fortaleza para nuestros queridos defensores!
¡Pienso, y la ensalada fiel de los compañeros realmente disfruta! ¡Está lleno, ligero y hermoso!