Ensalada muy rica y muy sabrosa de coliflor con tomate. Sin vinagre, pero con una gran cantidad de aceite vegetal.

Los ingredientes

Coliflor – 1 pc

Tomates – 3 pz.

Pimienta búlgara roja – 30 g

Aceite vegetal – 60 ml

Ajo – 1 diente

Sal, perejil – al gusto

  • 66 kCal
  • 3 horas

Proceso de cocción

Esta es mi ensalada de coliflor corporativa con tomates. Si usted está buscando recetas de la dieta para bajar de peso, a continuación, busque, por favor, en otro lugar, para bajar de peso con esta maravilla, que contiene una gran cantidad de aceite vegetal. Girasol sin refinar o aceite de oliva se adapta bien. El sabor del plato no parece audaz, pero muy impresionado por la gran cantidad de ensalada de aceite mejora significativamente. Mi marido es muy sospechoso de la ensalada con la coliflor, por considerar que son las dietas de mujer. Este fue el primero, seguido de un derecho reconocido hombre-a-uno de existir, y la ausencia de cualquier signo era damskosti y dietichnosti.

Una característica importante de esta ensalada es que toma mucho tiempo prepararla. Por lo menos tres horas. Puede comenzar a hacer actividades por la mañana, antes del trabajo y comer para la cena. La col debe tener tiempo muy bien marinado en aceites aromáticos, que es lo que hace mi ensalada de coliflor con los tomates tan increíblemente deliciosos ya diferencia de sus más rápida en la preparación de homólogos de bajas calorías.

Ingredientes para ensalada de coliflor con tomates

Divida la coliflor en grandes inflorescencias y cocine en agua ligeramente salada hasta obtener el grado de preparación deseado para usted. A mí me llega en 12 minutos desde el momento de hervir, en tales ensaladas me gusta la coliflor suave.

Pon el repollo en el agua

Mientras se hierve el repollo, picar el pimiento rojo muy finamente.

Corta la pimienta

Corta el ajo No muy finamente

Moler el ajo

Con esto 50 ml de aceite vegetal a la pimienta dulce hirviendo, disminuyen el fuego a un mínimo, y literalmente lanza el ajo después de 10 segundos cuando el cambio de olor del olor del olor a ajo en bruto de frito, apagar el fuego. Si la placa es eléctrica, también retiramos la sartén de la placa. Ni la pimienta ni el ajo en ningún caso pueden ser recocidos.

Freír los pimientos con ajo

Con la col acabada, drene completamente el agua, pero deje la col en su propia olla. Vierta el aceite con pimienta y ajo, revuelva bien y deje macerar durante al menos 2,5 horas a temperatura ambiente. En el transcurso del asunto, puede agitar un par de veces.

Vierta el aceite de col con pimienta

Y justo antes de la porción más útil, agregamos a la col grandes tomates picados, perejil, sal y otra cucharada de aceite vegetal. Por extraño que parezca, sin ella la ensalada no parecerá mantequilla.

Receta de ensalada de coliflor con tomate

¡Espero que te encante esta ensalada de coliflor con tomates tal y como nos encanta!

Ensalada de coliflor con tomates