在烤箱里的阿拉斯加鳕鱼

烹饪过程

阿拉斯加波拉克是一种美味而有用的鱼。它的有用性并没有浪费，最好是不炒。但推出 – 这个想法非常好。如果你在烤箱里偷东西，甚至在香菜汁里偷东西 – 这通常是一种光荣的味道。所有的食材均匀地煎熬，在烹饪过程中，所有的口味和口味都会团结在一起。

要准备烤箱里的鳕鱼，请在清单上准备食物。

鱼必须解冻，但为了更方便地切割和清洁，最好还是不要解冻。将鱼切成3-4厘米宽的碎片，取下尾巴，切开翅片。必须彻底清除黑色胶片上的腹部。它在一个动作中被很好地去除，主要是从一侧戳尖锐的刀。

所以准备其余的鱼。将其折叠在深碗中，加盐和胡椒调味。

剥洋葱和胡萝卜。胡萝卜切成薄片，你需要切成薄片，收集在一个列中，并切成条状。将洋葱切成小方块或半环。

甜椒切成两部分，删除种子和茎，切成细条。用小方块洗西红柿。

在准备好的西红柿底部放入烤锅。然后用胡萝卜和鳕鱼块放洋葱。在鱼的上面摆放甜椒和剩下的西红柿。盐适量。

盖上锅，并发送到加热到180度的烤箱35-45分钟。

多汁，香气和细腻的鱼放在一个蔬菜菜肴，在桌子上以温暖的形式服务。

在烤箱里准备一锅鳕鱼，与米饭，土豆，意大利面或沙拉完美结合。

可以作为一个单独的盘子存在。

好胃口。用爱做饭。