精益食谱火鸡豌豆精益抓饭。每天都有丰盛的素食菜肴。
成分
圆粒米 – 150克
大米红 – 100克
鹰嘴豆150克
洋葱 – 2个。
胡萝卜 – 2-3个。
大蒜 – 1-2头
精炼植物油 – 60毫升
香料
Zira – 1茶匙。
黑胡椒豌豆 – 8-10个。
咖喱 – 1茶匙。
盐海 – 1茶匙。
干辣椒混合 – 1茶匙。
小檗 – 2茶匙。
烹饪过程
素食肉食大家以自己的方式准备。在我看来，与鹰嘴豆抓饭是最成功的选择，就像接近原始菜肴一样。肉饭中的坚果就像一小块肉，而且抓饭变得相当令人满意，你需要一顿丰盛的晚餐。
因此，对于准备素抓饭的鹰嘴豆采取下列成分：圆粒大米，胡萝卜，洋葱，大蒜和香料。鹰嘴豆通常浸泡在热水中过夜。红米的酿造时间比圆米长，所以在准备前30分钟，我用沸水盛满了红米。
胡萝卜和洋葱要清洁。
在一个大刨丝器上磨碎胡萝卜。将洋葱切成立方体。
加热喀山，倒入50-60毫升植物油。将洋葱放入一个碗中，用中等高温油炸，偶尔搅拌约5-7分钟。
我把洋葱炸成与照片大致相同的状态。
加入胡萝卜，搅拌。再炒5-7分钟，如果胡萝卜全部用油，可以再加30-40毫升植物油。
炸胡萝卜和洋葱添加：两种大米，鹰嘴豆，大蒜和香料。
搅拌锅内的内容物，倒入500毫升沸水，并将热量减少到一小点。
盖上盖子，等待约30分钟。
半小时后，我们的抓饭准备就绪，现在是时候提供服务了。
下面是与鹰嘴豆我做饭给我的家人偶尔素抓饭，但通常使用这个multivarku。
好胃口！
素食肉饭和鹰嘴豆
精益食谱火鸡豌豆精益抓饭。每天都有丰盛的素食菜肴。
成分
圆粒米 – 150克
大米红 – 100克
鹰嘴豆150克
洋葱 – 2个。
胡萝卜 – 2-3个。
大蒜 – 1-2头
精炼植物油 – 60毫升
香料
Zira – 1茶匙。
黑胡椒豌豆 – 8-10个。
咖喱 – 1茶匙。
盐海 – 1茶匙。
干辣椒混合 – 1茶匙。
小檗 – 2茶匙。
烹饪过程
素食肉食大家以自己的方式准备。在我看来，与鹰嘴豆抓饭是最成功的选择，就像接近原始菜肴一样。肉饭中的坚果就像一小块肉，而且抓饭变得相当令人满意，你需要一顿丰盛的晚餐。
因此，对于准备素抓饭的鹰嘴豆采取下列成分：圆粒大米，胡萝卜，洋葱，大蒜和香料。鹰嘴豆通常浸泡在热水中过夜。红米的酿造时间比圆米长，所以在准备前30分钟，我用沸水盛满了红米。
胡萝卜和洋葱要清洁。
在一个大刨丝器上磨碎胡萝卜。将洋葱切成立方体。
加热喀山，倒入50-60毫升植物油。将洋葱放入一个碗中，用中等高温油炸，偶尔搅拌约5-7分钟。
我把洋葱炸成与照片大致相同的状态。
加入胡萝卜，搅拌。再炒5-7分钟，如果胡萝卜全部用油，可以再加30-40毫升植物油。
炸胡萝卜和洋葱添加：两种大米，鹰嘴豆，大蒜和香料。
搅拌锅内的内容物，倒入500毫升沸水，并将热量减少到一小点。
盖上盖子，等待约30分钟。
半小时后，我们的抓饭准备就绪，现在是时候提供服务了。
下面是与鹰嘴豆我做饭给我的家人偶尔素抓饭，但通常使用这个multivarku。
好胃口！