מרק אפונה פשוט מאוד וטעים מאפונה ירוקה קפואה. מגישים בהכרח עם קרקרים.

המרכיבים

אפונה – 300 גרם

תפוחי אדמה – 150 גרם

בצל – 60 גרם

קוביית מרק ירקות – מחשב אחד. או 1 ליטר של מרק ירקות

לחם לבן – 100 גרם

קרם – 50 מ”ל

תבלינים – לפי הטעם

שמן צמחי – 1 כפית.

  • 86 קלוריות
  • 20 דקות.

תהליך בישול

אור, יפה, מרק שמנת ארומטי של אפונה יכול להיות מבושל ממש 20 דקות! לשם כך, במקום אפונה בשלה כרגיל צהוב לקחת אפונה ירוקה. זה יכול להיות טרי וקפוא, איכות המרק לא מושפע. ועוד, אתה יכול לשים תפוחי אדמה במרק, ואתה יכול לעשות בלי זה, אופציונלי מרק שמנת הוא שום. אבל toasts מרק שמנת – תוספת טעימה טעים.

אם אתה אוהד של מרקים שמנת, אתה באמת אוהב את המרק הזה. Peas – מקור מצוין של חלבון צמחי, המרק הוא מזין, רווי. אתה יכול לבשל קרם מרק אפונה על כל מרק, אני מעדיף לבשל מרק על מרק ירקות. קרם מרק שמנת יוסיף שמנת.

בואו להכין את כל המוצרים ברשימה ולהתחיל להכין מרק אפונה קרם.

המצרכים מרק אפונה

אני מכינה מרק ירקות מקוביות ירקות מרק, לשים 2 קוביות על 1 ליטר מים, כך המרק רווי. במקרה שלי, אתה לא צריך לשים מלח, הקוביה מכילה מלח. אנחנו גם להוסיף קרקע פלפל שחור, פשוטו כמשמעו קמצוץ. אתה יכול להכין מרק ירקות בדרך הרגילה האהוב עליך.

שים את קוביות מרק במים

אנחנו מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים אותם לקוביה קטנה מאוד. בצל חתוכים לקוביות קטנות גם כן.

חותכים את הבצל ותפוחי האדמה

אנחנו מפזרים את תפוחי האדמה והבצל במרק ומבשלים את הירקות עד שהתפוחית ​​מוכנה לחלוטין.

  מרק פטריות עשוי אפונה ירוקה קפואה

שים בצל ותפוחי אדמה במרק

בעוד הירקות מבושלים, מכינים את הטוסט. כדי לעשות זאת, חותכים את הלחם לקוביה ומטגנים אותו בשמן צמחי משני הצדדים עד לאדום.

חותכים לחם

כאשר תפוחי האדמה הם למעשה מתפוררים, אנו מוסיפים אפונה ירוקה. מבשלים את המרק עוד 6-7 דקות.

מוסיפים את האפונה

לאחר מכן, להסיר את המרק מהאש ואת האגרוף היטב בבלנדר עד מחית תפוחי אדמה מתקבלים.

מרק טהור

מוסיפים את השמנת ושוב את כל הדרך דרך הבלנדר. שמנו סיר של מרק אפונה על האש והנחנו לרתיחה שוב, ואז הוצאנו את המרק מהאש.

יוצקים את השמנת

מרק שמנת מוכן של אפונה מוגש לשולחן עם קרוטונים או קרוטונים.

תמונה של מרק אפונה קרם

התיאבון!

מתכון מרק אפונה