Деликатно, ароматно супа-пюре от карфиол – отлични ястия за обяд! Готвене?

Съставките

Карфиол – 500 гр

Картофи – 150 гр

Лук – 1 бр.

Масло – 30 гр

Крем – 100 мл

Сол и черен пипер черен – на вкус

  • 75 kCal
  • 35 мин.

Процес на готвене

Крем-супа от карфиол със сметана е отлично ястие за обяд. Такава супа се приготвя много бързо, става дебела, ароматна, много полезна. Можете да добавите към супа и сирене, и други зеленчуци, аз предпочитам опцията с добавяне на картофи.

За да направите супа пюре от карфиол със сметана, по-добре е да вземете прясна млада глава карфиол. Съдържанието на мазнини в сметаната няма значение.

Състав за супа-пюре от карфиол със сметана

Лукът се нарязва на малки кубчета.

Нарежете лука

Маслото от масло се стопява в тенджера и се запържва в него нарязан лук в продължение на 7-8 минути до мека.

Смажете лука

Ние разваляме картофите и ги нарязваме на много малък куб. Колкото по-малки са парчетата, толкова по-бързо ще бъде приготвено цялото ястие.

Нарежете картофите

Разстиламе изрязаните картофи в тиган с пържен лук.

Поставете картофите върху лука

Цветно карфиол ще разглобяваме съцветия и ще се измием под течаща вода.

Разглобете зеле от съцветия

Разпределете съцветието на карфиол в гърне с картофи и лук, добавете толкова топла вода, колкото покрива зеленчуците. Добавете сол и черен смлян пипер на вкус. Оставете водата да заври още веднъж и готвя супа за 20-25 минути.

Изсипете във вода

Да вземем чаша бульон от супата. Останалата течност е разтворима. Ние ще отрежем зеленчуците с миксер в състояние на пюре, постепенно добавяне на бульон, докато супата стане плътността, от която се нуждаете.

  Крем супа с броколи постно

Чисто супа

Нека излеем крема в крем супата, разбъркайте отново и загрейте супата на огъня за 2-3 минути (не се вари!)

Изсипете сметаната

Супа пюре от карфиол със сметана е готова. Изсипваме супата на сервиращи плочи и сервираме с галета или пресен хляб.

Рецепта на супа-пюре от карфиол със сметана

Бон апетит!

Снимка на супа-пюре от карфиол със сметана