वयस्कों और बच्चों के लिए पिघला हुआ पनीर “मैत्री” के साथ पनीर सूप पकाने में नाजुक, स्वादिष्ट और त्वरित।

सामग्री

जमे हुए पनीर “मैत्री” – 180 ग्राम

आलू – 3-5 पीसी।

प्याज – 1 पीसी।

लहसुन – 2 लौंग

कद्दू – 50 ग्राम

सब्जी का तेल – 30 ग्राम

नमक, काली मिर्च – स्वाद के लिए

ग्रीन्स – दाखिल करने के लिए

  • 148 किलो कैलोरी
  • 30 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

कम से कम भोजन के साथ हम सब्जी का सूप तैयार करते हैं, और खाना पकाने के अंत में कोमलता और रेशम के लिए हम पिघला हुआ पनीर फेंक देते हैं। “मैत्री” के बजाय किसी भी अन्य – मलाईदार या additives के साथ, ब्रिकेट या चिपचिपा में घने उपयुक्त हैं। पनीर की मात्रा संतृप्ति, शोरबा एकाग्रता पर निर्भर करता है। अगर वांछित है, तो खुराक को आधे से कम करें, यह कम कैलोरी होगा।

पिघला हुआ पनीर “ड्रुज़बा” के साथ पनीर सूप तैयार करने के लिए, सूचीबद्ध उत्पादों को लें।

पिघला हुआ पनीर

एक गर्म वनस्पति तेल में कुछ मिनट के लिए हम कटा हुआ प्याज और लहसुन पास करते हैं।

प्याज फ्राइये

हम स्क्वैश बार कम करते हैं। गाजर के साथ बदला जा सकता है। हिलाओ, एक और मिनट दो फ्राइये।

गाजर रखो

मसालेदार आलू जोड़ें, मिश्रण, हम एक मिनट के लिए तेल impregnate।

आलू रखो

खड़ी उबलते पानी (लगभग 1-1,2 एल) के साथ भरें और नरम सब्जियों (नमक के बिना) तक पकाएं, लगभग 15 मिनट। मसालों को उगाने के लिए मसाले (काली मिर्च, बे पत्ती, थाइम)।

पानी में डालो

नरम सब्जियों के लिए हम मिश्रित पनीर “मैत्री” या किसी अन्य को विसर्जित करते हैं, हर बार जब हम चम्मच के आसपास जाते हैं – हम सलाखों को भंग करते हैं।

  सब्जियों के साथ stewed चम्मच

पिघला हुआ पनीर रखो

नमक, मसालेदार काली मिर्च के साथ मौसम, कोशिश करो। हम आग से हटा देते हैं। ग्रीन्स तुरंत जोड़ें, या प्लेटों पर फैलाओ।

नमक और काली मिर्च में डालो

हम पिघला हुआ पनीर “मैत्री” गर्म – सुखद भूख के साथ सूप की सेवा करते हैं!

पिघला हुआ पनीर