Smoothies με τυρί cottage και μπανάνα

Διαδικασία μαγειρέματος

Πρόσφατα, έχει γίνει πολύ δημοφιλές για την προετοιμασία smoothies και διάφορα φρούτα και smoothies λαχανικών στο σπίτι, ότι εγώ προσωπικά καλωσορίζω και smoothies – αυτό είναι μια μεγάλη θρεπτικό πρωινό ή σνακ, η δυνατότητα διάθεσης των μη-αναπαραστάσιμο εμφάνιση φρούτων, καθώς και ένα μεγάλο όφελος από την άποψη των βιταμινών και μετάλλων.

Μαγειρεύω και γλυκά, και τα γλυκά χωρίς ζάχαρη, εξαρτάται από τη διάθεση και τι υπάρχει στο ψυγείο μου. Σήμερα ετοιμάζουμε ζαχαρωτά με τυρί cottage και μπανάνα. Μπορείτε να περιορίσετε μόνο αυτά τα δύο συστατικά και να πάρετε μια εξαιρετική smoothie, και μπορείτε να “τελειοποιήσετε” αυτό με την προσθήκη λίγων νιφάδων βρώμης, μέλι και γάλα.

Προετοιμάστε όλα τα προϊόντα για να κάνετε smoothies. Η μπανάνα είναι κατάλληλη και υπερβολική.

Η μπανάνα ξεφλουδίζεται και συνθλίβεται αυθαίρετα.

Κόψτε το κομμένο σε φέτες μπανάνα και τυρί cottage σε ένα μπολ ενός βυθισμένου μπλέντερ.

Προσθέτουμε επίσης τις νιφάδες βρώμης και το μέλι στα smoothies.

Διαπερνάμε όλα τα συστατικά smoothie στο πουρέ.

Οι λειαντήρες θα πάρουν πολύ παχύ, επομένως σας συμβουλεύω να προσθέσετε λίγο γάλα για να κάνετε το ποτό πιο υγρό.

Smoothies με τυρί cottage και μπανάνα είναι έτοιμα!

Απολαύστε ένα σνακ ή πρωινό!

Αγαπήστε τον εαυτό σας, φάτε νόστιμα και υγιή