Предлагам отличен старт за деня с извара-банани smoothies!
Съставките
Банан – 100 гр
Вино сирене – 100 гр
Овесени люспи – 1 супена лъжица.
Мляко – 50 мл
Скъпа – 1 ч. Л.
Процес на готвене
Напоследък тя е станал много популярен, за да се подготви шейкове и различни плодови и зеленчукови шейкове у дома, че Лично аз приветствам като шейкове – това е чудесен питателна закуска или закуска, способността да се разпорежда с невзрачен на вид плодове, както и от голяма полза по отношение на витамини и минерали.
Аз готвя и сладки, и неподсладени smoothies, зависи от настроението и какво е в моя хладилник. Днес подготвяме сладкиши с извара и банан. Можете да ограничите тези две съставки и да получите отлична гладкост и можете да я “прецизирате”, като добавите няколко овесени люспи, мед и мляко.
Подгответе всички продукти за приготвяне на глазура. Бананът е подходящ и пресен.
Бананите се обелват и натрошават произволно.
Нарежете нарязания банан и извара в купа на потопения пасатор.
Добавяме също овесени люспи и мед към глазурите.
Пробиваме всички съставки на лука в пюре.
Гладките ще станат много дебели, затова ви съветвам да добавите малко мляко, за да накарате напитката да е по-течна.
Smoothies с извара и банан са готови!
Имате хубава закуска или закуска!
Обичай себе си, яде вкусно и здравословно!
Smoothies с извара и банан
Предлагам отличен старт за деня с извара-банани smoothies!
Съставките
Банан – 100 гр
Вино сирене – 100 гр
Овесени люспи – 1 супена лъжица.
Мляко – 50 мл
Скъпа – 1 ч. Л.
Процес на готвене
Напоследък тя е станал много популярен, за да се подготви шейкове и различни плодови и зеленчукови шейкове у дома, че Лично аз приветствам като шейкове – това е чудесен питателна закуска или закуска, способността да се разпорежда с невзрачен на вид плодове, както и от голяма полза по отношение на витамини и минерали.
Аз готвя и сладки, и неподсладени smoothies, зависи от настроението и какво е в моя хладилник. Днес подготвяме сладкиши с извара и банан. Можете да ограничите тези две съставки и да получите отлична гладкост и можете да я “прецизирате”, като добавите няколко овесени люспи, мед и мляко.
Подгответе всички продукти за приготвяне на глазура. Бананът е подходящ и пресен.
Бананите се обелват и натрошават произволно.
Нарежете нарязания банан и извара в купа на потопения пасатор.
Добавяме също овесени люспи и мед към глазурите.
Пробиваме всички съставки на лука в пюре.
Гладките ще станат много дебели, затова ви съветвам да добавите малко мляко, за да накарате напитката да е по-течна.
Smoothies с извара и банан са готови!
Имате хубава закуска или закуска!
Обичай себе си, яде вкусно и здравословно!