Лесна за приготвяне, но много полезна и вкусна салата от пресни зеленчуци и превръзки със соев сос.
Съставките
Бяло зеле – 300 гр
Моркови – 1 бр.
Цвекло – 1 бр.
Лук – 1 бр.
Чесън – 1 зъб
Зелени – за вкус
Подправки – на вкус
Попълване:
Соев сос – 1 супена лъжица.
Растително масло – 2 супени лъжици.
Лимонов сок – 1 супена лъжица.
Процес на готвене
Зеле, моркови, цвекло – вече от съставките е ясно, че салатата ще бъде вкусна и полезна. Такава салата ще помогне както на стомашно-чревния тракт, така и на имунитета.
Обикновено те правят салати с варено или печено цвекло, а тук подготвяме салата от пресни цвекло. Зелето и морковите ще добавят вкус и полза, а превръзката ще направи ястието хармонично.
За да приготвите салата от пресни цвекло, моркови и зеле, най-добре е веднага да приготвите всички необходими съставки в списъка.
Зелето ситно нарязано, поставено в купа.
Морковете се почистват и се търкат на груб ренде.
Ние също пием цвекло.
Разбъркваме и оставяме настрана, но засега правим вкусна превръзка за салата. Смесете соев сос, растително масло и лимонов сок. Добавете чесъна и смес от чушки, прекарани през пресата.
Добавете превръзката към зеленчуците, разбъркайте и оставете салата да се вари за 5-10 минути. Салата от пресни цвекло, моркови и зеле е готова! Добавих босилек и зелен лук, те са много в унисон със салатата. Можете да добавите билки и подправки според вашите предпочитания.
Бон апетит!
Салата от пресни цвекло, моркови и зеле
Лесна за приготвяне, но много полезна и вкусна салата от пресни зеленчуци и превръзки със соев сос.
Съставките
Бяло зеле – 300 гр
Моркови – 1 бр.
Цвекло – 1 бр.
Лук – 1 бр.
Чесън – 1 зъб
Зелени – за вкус
Подправки – на вкус
Попълване:
Соев сос – 1 супена лъжица.
Растително масло – 2 супени лъжици.
Лимонов сок – 1 супена лъжица.
Процес на готвене
Зеле, моркови, цвекло – вече от съставките е ясно, че салатата ще бъде вкусна и полезна. Такава салата ще помогне както на стомашно-чревния тракт, така и на имунитета.
Обикновено те правят салати с варено или печено цвекло, а тук подготвяме салата от пресни цвекло. Зелето и морковите ще добавят вкус и полза, а превръзката ще направи ястието хармонично.
За да приготвите салата от пресни цвекло, моркови и зеле, най-добре е веднага да приготвите всички необходими съставки в списъка.
Зелето ситно нарязано, поставено в купа.
Морковете се почистват и се търкат на груб ренде.
Ние също пием цвекло.
Разбъркваме и оставяме настрана, но засега правим вкусна превръзка за салата. Смесете соев сос, растително масло и лимонов сок. Добавете чесъна и смес от чушки, прекарани през пресата.
Добавете превръзката към зеленчуците, разбъркайте и оставете салата да се вари за 5-10 минути. Салата от пресни цвекло, моркови и зеле е готова! Добавих босилек и зелен лук, те са много в унисон със салатата. Можете да добавите билки и подправки според вашите предпочитания.
Бон апетит!