Jednostavna priprema, ali vrlo korisna i ukusna salata od svježeg povrća i preljeva s umakom od soje.
Sastojci
Bijeli kupus – 300 g
Mrkva – 1 kom.
Beets – 1 kom.
Luk – 1 kom.
Češnjak – 1 zub
Zelenilo – okus
Začini – okus
Nadjev:
Umak od soje – 1 tbsp.
Biljno ulje – 2 tbsp.
Sok od limuna – 1 tbsp.
Proces kuhanja
Kupus, mrkva, repa – već po sastojcima jasno je da će salata biti ukusna i korisna. Takva salata će pomoći i GI trakta i imuniteta.
Obično pripremaju salate s kuhanim ili pečenim repe, a ovdje pripremamo salatu svježe repe. Kupus i mrkva će dodati okus i korist, a odijevanje će učiniti jelo harmonično.
Da biste pripremili salatu svježe repe, mrkve i kupus, najbolje je odmah pripremiti sve potrebne sastojke na popisu.
Kupus sitno sjeckani, staviti u zdjelu.
Mrkve očistiti i trljati na grubo reznom.
Također pijemo repe.
Mi miješamo i pustimo na stranu, ali za sada napraviti ukusnu odijevanju za salatu. Umiješajte umak od soje, biljno ulje i sok od limuna. Dodajte češnjak i mješavina paprike prošla je tiskom.
Dodajte preljev u povrće, pomiješajte i pustite salatu da se pere 5-10 minuta. Salata od svježe repe, mrkve i kupusa je spremna! Dodala sam bosiljak i zelene luk, vrlo su u skladu s salatom. Možete dodati bilje i začine po želji.
Bon appetit!
Salata svježih repa, mrkve i kupusa
Jednostavna priprema, ali vrlo korisna i ukusna salata od svježeg povrća i preljeva s umakom od soje.
Sastojci
Bijeli kupus – 300 g
Mrkva – 1 kom.
Beets – 1 kom.
Luk – 1 kom.
Češnjak – 1 zub
Zelenilo – okus
Začini – okus
Nadjev:
Umak od soje – 1 tbsp.
Biljno ulje – 2 tbsp.
Sok od limuna – 1 tbsp.
Proces kuhanja
Kupus, mrkva, repa – već po sastojcima jasno je da će salata biti ukusna i korisna. Takva salata će pomoći i GI trakta i imuniteta.
Obično pripremaju salate s kuhanim ili pečenim repe, a ovdje pripremamo salatu svježe repe. Kupus i mrkva će dodati okus i korist, a odijevanje će učiniti jelo harmonično.
Da biste pripremili salatu svježe repe, mrkve i kupus, najbolje je odmah pripremiti sve potrebne sastojke na popisu.
Kupus sitno sjeckani, staviti u zdjelu.
Mrkve očistiti i trljati na grubo reznom.
Također pijemo repe.
Mi miješamo i pustimo na stranu, ali za sada napraviti ukusnu odijevanju za salatu. Umiješajte umak od soje, biljno ulje i sok od limuna. Dodajte češnjak i mješavina paprike prošla je tiskom.
Dodajte preljev u povrće, pomiješajte i pustite salatu da se pere 5-10 minuta. Salata od svježe repe, mrkve i kupusa je spremna! Dodala sam bosiljak i zelene luk, vrlo su u skladu s salatom. Možete dodati bilje i začine po želji.
Bon appetit!