Připravte si výtečnou, voňavou a sametovou polévku z mořských vln – prostě!

Složky

Mořský svět – 1 ks. (o hmotnosti 0,6 až 0,7 kg)

Brambory – 3 ks.

Tomato – 2 ks.

Cibule – 1 ks.

Česnek – 1-2 hřebíček

Krém 20% tuku – 120 ml

Sůl – chuť

Pepř černý zem – na chuť

Rostlinný olej – 2 polévkové lžíce.

Zelení – chuť

Voda – 1,5 l

  • 45 kCal
  • 1 hodina

Proces vaření

Náš region je nazýván Pomorie, protože leží “na moři” – poblíž Bílého moře. Máme různé ryby: treska, losos, navaga, mořské ryby, sleď, treska tmavá, bobří, hučí … Mořský vlk je častým návštěvníkem našeho stolu.

Chcete se dozvědět, jak připravit vydatnou a voňavou rybí polévku z mořského vlka? Je to velmi jednoduché! Velvety mu dává krém a krásnou barvu – rajčata, která jsou předpečená.

Fotografie rybí polévky z mořského vlka

Připravuji jídlo na seznamu.

Složení pro rybí polévku z mořského vlka

Kůra (já nemám hlavu) vyčistit váhy a černý film uvnitř, řez mé ploutve, moje.

Vyčistěte ryby

Rybu jsem rozřezal na malé kousky.

Rybu nakrájíme na kusy

Oloupem brambory, moje, rozřezám je na malé kousky.

Vysejte brambory

V hrnci rozemilem nakrájené brambory, nalijte vodu, naložte na sporák a přiveďte je do varu.

Brambory nakrájíme na vodu

V tuto chvíli je moje zelenina. Nakrájím rajčata na čtvrtky nebo kostky, cibule-kostky, pomocí nože, brousit vyčištěné stroužky česneku.

Nakrájejte cibule, česnek a rajčata

Na rostlinném oleji v pánvi přinážu cibuli na měkkost, přidejte drcený česnek a několik minut na malém oheň smažte.

Smažte cibuli s česnekem

Přidám do pánve smažené rajčata, kostru až do měkkosti.

Přidejte rajčata

Pak na smaženou zeleninu přidám smetanu, míchám, přemístím doslova minutu, vyjme z talíře.

Nalijte smetanu

Když jsou brambory téměř hotové, sůl a pepř polévku podle chuti, ponořím kusy biskupa do hrnce. Dávám polévku varu, sundám pěnu.

  Polná polévka s fazolemi a šprotkou

Dejte ryby

Přidávám smaženou zeleninu z pánve do pánve.

Položte smaženou zeleninu

Po vaření vaříme polévku na malém ohni asi 8-10 minut, posypeme plátky zelených.

Položte zeleninu

Rybí polévka z mořského vlka je připravena!

Recept na rybí polévku z mořského vlka

Bon appetit!

Rybí polévka z mořského vlka

Připravená rybí polévka z mořského vlka