La coliflor al horno con crema agria es una excelente opción para una cena ligera.

Los ingredientes

Coliflor – 300 g

Crema agria 250 g

Huevo de pollo – 1 pc

Sal, pimienta, nuez moscada – al gusto

Queso “Mozzarella” – 100 g

Mantequilla – 10 g

  • 109 kCal
  • 30 min.
  • 5 min

Proceso de cocción

El plato que quiero ofrecerte es bastante simple en preparación y no es caro.

Puede tomar coliflor y congelado si no hay repollo fresco. No es necesario descongelarlo de antemano, tk. será cocinado

La crema agria toma cualquier grasa. Para reducir las calorías, puede tomar un yogur espeso.

¿Qué hay del queso, luego toma lo que quieras? Me gusta la mozzarella

La coliflor al horno con crema agria se puede servir como un plato independiente o como guarnición. Es sabroso tanto en caliente como en frío.

Para preparar coliflor con crema agria en el horno, preparamos los productos de acuerdo a la lista.

Ingredientes para coliflor con crema agria en el horno

Dividimos la coliflor en inflorescencias, la llenamos con agua y cocinamos durante tres minutos después de hervirla.

Puedes cocinar más tiempo, hasta que esté suave. Prefiero que se mantenga lo suficientemente sólido.

Poner coliflor en agua

Mientras se cocina el repollo, no perdemos el tiempo.

El huevo es ligeramente batido con sal, pimienta y nuez moscada frotada en un rallador fino. Si no hay nuez moscada ordinaria, toma tierra al gusto. Por lo general, suficiente 0,5 cdta.

Rallar la nuez moscada

Luego pon la crema agria en un bol, mézclalo …

Pon la crema agria

… y rallado en una gran mozzarella rallador.

Pon el queso rallado

Mientras tanto, el repollo está listo.

Fusionamos el agua y ponemos el repollo en una forma ligeramente engrasada con mantequilla.

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Poner el repollo en forma

Encima del repollo verter la mezcla de queso agrio y enviar la forma al horno. Hornee a 200 grados hasta que esté cocido. Por lo general, toma de 20 a 30 minutos.

Si cocina en forma de cerámica o vidrio, entonces es mejor que el horno no se caliente previamente: coloque el molde en uno frío. De lo contrario, debido a la diferencia de temperatura, la forma puede romperse.

Vierta salsa de col

La coliflor al horno con crema agria está lista.

Servimos cálido.

Foto de coliflor con crema agria en el horno

Buen provecho!

Receta de coliflor con crema agria en el horno

Coliflor con crema agria en el horno