Μια αποδεδειγμένη συνταγή για σπιτικά διαιτητικά μανδύλια με κρέας βοδινού και πατάτες.

Τα συστατικά

Για τη δοκιμή:

Σιτάλευρο – 3 φλιτζάνια + σκόνη

Κοτόπουλο αυγών – 1 τεμ.

Αλάτι – τρία πρέζα

Νερό – 2/3 φλιτζάνι

Για τη γέμιση:

Βόειο κρέας – 500 γραμ

Πατάτες – 3 τεμ.

Κρεμμύδια – 2 κεφαλές

Αλάτι – για γεύση

Πρόσθετα συστατικά:

Λάδι – για δίχτυα λίπανσης

Πράσινο κρεμμύδι – για να εξυπηρετήσει

Βούτυρο (για κιμά) – εάν είναι επιθυμητό

  • 183 kcal
  • 1 ώρα 30 λεπτά.

Διαδικασία μαγειρέματος

Σήμερα έχουμε ένα δημοφιλές και πολύ χρήσιμο παραδοσιακό ουζμπέκ πιάτο για μεσημεριανό γεύμα! Ποιος δεν ξέρει τι είναι οι μάντες και τι τρώνε – λέω. Οι ανδρείκελοι είναι φακέλοι γεμάτοι ζύμη με ζύμη. Η ζύμη είναι μόνο φρέσκια και αναμειγνύεται στο νερό με την προσθήκη αλεύρι, αυγά και αλάτι – ακριβώς όπως ένα dumplings. Αυτό είναι μόνο ζυμαρικά που βράζουμε σε μια κατσαρόλα, και οι φάκελοί μας είναι έτοιμοι στο mantovarka.

Σε αντίθεση με τη δοκιμή, η πλήρωση για μανδύλια μπορεί να είναι διαφορετική. Μια κλασική παραλλαγή είναι ένα κρέας που γεμίζει από ψιλοκομμένο αρνί ή βόειο κρέας με την προσθήκη κρεμμυδιών και καρυκευμάτων.

Προτείνω να αποκλίνουν από τα πρότυπα της κουζίνας του Ουζμπεκιστάν και να μαγειρεύουν μαντί από το κιμά. Manty με κρέας και πατάτες χωρίς μπαχαρικά και μπαχαρικά κατάλληλα για διαιτητική διατροφή.

Για τη δοκιμή, λαμβάνονται αλεύρι σίτου, πόσιμο νερό, αυγό κοτόπουλου και αλάτι.

Συστατικά για μαντί με κρέας και πατάτες

Το αλεύρι κοσκινίζεται σε γυάλινο μπολ.

Κοσκινίστε το αλεύρι σε ένα μπολ

Το αυγό κοτόπουλου σπάει. Προστίθεται αλάτι. Η νέα ζύμη αναμιγνύεται.

Χύσαμε ένα αβγό στο αλεύρι και το αλάτι.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάμιξης, εισάγεται θερμό βραστό νερό.

  Momo (непалски кнедли)

Βάλτε λίγο ζεστό βραστό νερό

Πρώτον, η ζύμη πρέπει να αναμειχθεί με ένα κουτάλι ή σπάτουλα, και τότε είναι καλύτερο να μεταβείτε σε μια χειροκίνητη μέθοδο. Η ζύμη ζυμώνεται για τουλάχιστον 10 λεπτά στο τραπέζι, μέχρι να μετατραπεί σε ελαστική μπάλα που πέφτει πίσω από τα χέρια. Στη “σκόνη” χρησιμοποιείται ένα επιπλέον τμήμα αλεύρου.

Η ζύμη ζυμώνεται

Η έτοιμη ζύμη καλύπτεται με ένα μπολ για 1 ώρα και αφήστε την να «ξεκουραστεί» πριν από την εργασία. Ακόμα καλύτερα, αν το βάλετε για 10 λεπτά στην κατάψυξη πριν από τη σφράγιση.

Καλύψτε τη ζύμη με ένα μπολ

Ενώ η ζύμη είναι ξαπλωμένη, η γέμιση προετοιμάζεται. Θα χρειαστεί: βόειο κρέας με λίπος, πατάτες, κρεμμύδια και αλάτι.

Συστατικά για την πλήρωση των μανδύων

Το βόειο κρέας πλένεται με νερό, κομμένο σε κομμάτια και στριμμένο στο κιμά.

Κιμάς

Οι προβαμμένες πατάτες και τα κρεμμύδια αποστέλλονται στον κτηνοτρόφο κρέατος μετά το κρέας.

Μια πλώρη και μια πατάτα περιστράφηκαν μέσα από έναν μηχανισμό κοπής κρέατος

Το παραγέμισμα είναι αρωματισμένο με αλάτι.

Αλάτι

Αναμείξτε προσεκτικά τα χέρια. Αν δεν φοβάστε τις επιπλέον θερμίδες και θέλετε να γεμίσετε το γέμισμά σας, προσθέστε το κιμά.

Ανακατέψτε το κιμά

Η υπόλοιπη ζύμη χωρίζεται σε 4 μέρη.

Χωρίστε τη ζύμη σε 4 μέρη

Κάθε κομμάτι ζύμης τυλίγεται σε ένα λεπτό ορθογώνιο στρώμα.

Ρίξτε ένα κομμάτι ζύμης

Με τη βοήθεια ενός μαχαιριού για πίτσα, το στρώμα κόβεται σε ορθογώνια.

Κόψτε τη ζύμη σε ορθογώνια

Στη μέση κάθε σχήματος υπάρχει μια κουταλιά κιμά.

Βάζουμε τη γέμιση σε κομμάτια ζύμης

Οι απέναντι γωνίες ζύμης τραβιούνται στο κέντρο και κολλούν μεταξύ τους.

Τυλίγουμε τις ακτίνες manta

Οι υπόλοιπες δύο γωνίες συνδέονται με παρόμοιο τρόπο.

Ακατέργαστο μαντίλι με κρέας και πατάτες

Οι ελεύθερες άκρες της ζύμης προσκολλώνται μεταξύ τους με τη μορφή μανδύων. Έτοιμοι για μαγειρική φακέλους με γέμισμα που στέλνονται εναλλάξ στο δίκτυο με οπές. Πρέπει να λιπαίνεται με ηλιέλαιο.

Από τον αριθμό των δοκιμών μας θα πρέπει να είναι από 35 έως 40 μικρά μανδύλια – 9-10 κομμάτια ανά μάτι.

  Manty med græskar og hakket kød

Μανδύλια σε πλέγμα ατμού

Προετοιμάστε το μαντί με κρέας και πατάτες το πολύ 20 λεπτά μετά το βραστό νερό. Το κάλυμμα του mantovark πρέπει να ταιριάζει άνετα στο τηγάνι.

Το πιάτο ατμού είναι έτοιμο! Οι λεπτές, πλούσιες με φαγητό φάκελοι σερβίρονται για μεσημεριανό γεύμα ως το κύριο καυτό μαζί με τη σάλτσα.

Συγκολλημένο μαντί με κρέας και πατάτες

Εάν θέλετε, το πιάτο συμπληρώνεται με πράσινα κρεμμύδια …

Φωτογραφία του μαντί με κρέας και πατάτες

… καλοκαιρινά λαχανικά

Σπιτικά ζυμαρικά με κρέας και πατάτες είναι τόσο θρεπτικά και νόστιμα, είναι αδύνατο να αντισταθεί. Έχετε ένα ωραίο δείπνο!

Συνταγή μαντί με κρέας και πατάτες