一种美味健康的饮料，会让你的身体饱满维生素。 成分 香蕉 – 2个。 猕猴桃 – 2个。 开菲尔 – 125毫升 蜂蜜 – 1茶匙。 （可选） 77 kCal 5分钟。 烹饪过程 如果你想对待自己的东西美味，同时有用，那么冰沙就是最重要的。准备这种饮料非常快速和简单，主要是包括想象力和明白你想要什么。我提供了来自开菲尔，香蕉和猕猴桃的美味冰沙的食谱。由于猕猴桃有点酸，我加了一勺蜂蜜，但没有必要。这款食谱的冰沙味道非常美味，令人耳目一新，完美地满足了饥饿的感觉。试试吧！ 准备所需的一套配料。 剥开香蕉并切成小块。放入一碗搅拌器或适合搅拌的容器中。 猕猴桃被清理并且被切成碎片。发送到香蕉。 如果需要，请添加蜂蜜。 倒入冷开菲尔。如果你想要更多的冰沙饮食版本，请使用低脂肪比例的开菲尔。 用搅拌器搅拌混合物直至平滑。 将来自开菲尔和香蕉的冰沙倒入玻璃杯，并用猕猴桃片装饰。现成的饮料可以放在桌子上。由于我们使用冷酸牛奶，冰沙不能冷却。好胃口！

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从鹰嘴豆，可可和干果烹饪素食糖果简单。 成分 香草精华 – 5滴 可可粉 – 6汤匙。 芝麻白 – 100克 蜂蜜 – 50毫升 坚果干 – 0.5杯 盐海 – 1掐 梅子 – 100克 430千卡 20分钟。 烹饪过程 非常美味和容易从鹰嘴豆制作糖果将吸引素食者和那些观察东正教的人。我们做饭吧。 准备必要的成分。 煮鹰嘴豆，使其完全柔软，凉爽。 把煮好的鹰嘴豆，李子片，可可粉，蜂蜜片放入搅拌机的碗中。研磨以获得厚而均匀的糊状物。 将所得的核桃大小的混合球湿润手，并将其卷成油炸芝麻。 从冰箱里的鹰嘴豆中取出甜食数小时，然后就可以享用茶或咖啡。

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كرات البطاطا هي وجبة خفيفة بسيطة ولذيذة وسهلة الإعداد ، والتي ستجلب مجموعة متنوعة من الأطباق إلى القائمة اليومية. المكونات البطاطس – 1 كجم البصل الأخضر – 0.5 شعاع الثوم – 0.5 رؤساء زيت نباتي – 1 ملعقة كبيرة. + للقلي الملح – حسب الذوق الفلفل الأسود المطحون – حسب الذوق بيض الدجاج – 1-2 […]

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今天我们正在准备含炼乳的燕麦片。炼乳的数量是我喜欢的。你加入你的喜好。 成分 燕麦片 – 1杯 牛奶 – 2.5杯 盐 – 捏 炼乳 – 3汤匙。 126千卡 15分钟。 烹饪过程 在我的家庭里，粥并不是特别喜欢的。当然，如果我做饭，会有，但如他们所说，没有热情。总是去“Hooray！”的唯一的粥 – 这是燕麦片。这就是我正在试验的。 今天我们正在准备含炼乳的燕麦片。炼乳的数量是我喜欢的。你加入你的喜好。 为了用炼乳制备燕麦粥，我们根据清单准备产品。 牛奶倒入桶中，加入盐。我们把它放在气体上并煮沸。我们将添加燕麦片。煮，不断搅拌，直到熟。用麦片看包装上的注释！ 一旦薄片煮熟，粥变得更厚。我们从火中取出钢包，加入炼乳。 混合好。燕麦粥配炼乳准备就绪。 从观察结果来看：如果粥和搅拌器混合在一起，它会更“蓬松”，通风。 我们为您的灵魂渴望提供粥！像往常一样，我有桃子和薄荷。 享用您的早餐！

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阿尔弗雷多酱是一种由奶酪和奶油制成的浓稠脂肪，广泛用于意大利和美国菜肴。 成分 帕玛森芝士 – 80克 面霜30％ – 80毫升 黄油 – 30克 419 kCal 15分钟。 烹饪过程 阿尔弗雷多酱是一种由巴马干酪，黄油和奶油制成的酱。它不同于其更简单和更快速地制备奶酪和乳酪，并且具有一定数量的奶酪和密度。阿尔弗雷多奶油味浓厚，口感浓郁。它不仅适用于糊状物，而且适用于启动白色比萨饼（这是没有西红柿），在美国厨房里，它们倒入热三明治。阿尔弗雷多酱也适用于蔬菜和海鲜。 关于酱的起源，有几个传说，至少有两个不同的阿尔弗雷多假装是作家。唯一可以肯定地说，它是在罗马某处发明的。 一份阿尔弗雷多调味汁70-80克。巴马干酪和大约相同数量的高脂肪含量奶油。黄油的量不超过奶酪重量的一半。即例如，我有80克。巴马干酪，80毫升。奶油和30克。油。是的，酱油是绝对被屠杀的！其中一位传说说他是由一位名叫阿尔弗雷多的厨师为他的妻子发明的，因为出生后的那个女人失去了食欲并且很虚弱。一般来说，这件衣服是DENY！ 可能的调味料 – 盐，胡椒粉，柠檬，肉豆蔻。可能的，但不是强制性的。请记住，你有一个80克的服务。帕玛森，他在意大利菜中本身就被认为是一种调味料！顺便说一下，帕玛森必须在烹调之前将其切碎并磨碎，以免失去风味。 用厚壁平底锅或煎锅将黄油融化。不要让他征服 – 只要融化。 在此期间，三个帕尔马干酪。 我们将奶油倒入融化的黄油中，填入奶酪并继续保持中等热度，偶尔搅拌。 起初，你会有一些比较厚的东西，你可以看到奶酪的面包屑。这不是阿尔弗雷多。然后会有一些液体。这也不是阿尔弗雷多。在任何情况下都不要增加火力，也不要失去希望 – 一切都按计划进行，所以有必要！最主要的是 – 不要急着，偶尔用抹刀搅拌酱汁。迟早，他会开始尝试煮沸（必须更难以​​干预），并会接触像液体奶油冻的东西。这是阿尔弗雷多酱。 要做三明治，你可以把它放在桌子上，放在一个热的酱汁里 – 不要害怕，这样可以在另外二十分钟的时间内保存另一个如此可口的奶油色外观，没有外壳或泡沫。在意大利面或披萨上，它没有任何调味汁。

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Sehr lecker, saftig und ungewöhnlich Kebbe kann jede Hausfrau in ihrer Küche kochen. Die Zutaten Schweinefleisch – 500 g Bulgur – 200 g Pilze – 300 g Hartkäse – 250 g Grüne Zwiebeln – 1 Strahl Salz – nach Geschmack Mischung aus gemahlenen Paprika – nach Geschmack Öl zum Braten 267 kcal 30 Minuten Garprozess […]

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