A karfiol, a tej és a gyógynövények omlettje a klasszikus omlett étrendi változata, amely mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzó.
Az összetevők
Káposzta szín – 400 g
Csirke tojás – 4 db.
Tej – 80 ml
Só – ízlés szerint
Földi bors – ízlés szerint
Szárított fűszernövények – ízlés szerint
Zöldhagyma – 0,5-1 köteg
Sajt / brynza – 150 g
Főzés
Ma azt javaslom, hogy készítsen omlettet karfiolral – a tápláló, könnyű és finom változata a klasszikus omlett, amely szívesen az egész családot. Annak érdekében, hogy az edényt minél hasznosabbá tegyük, az omlettet főzni a sütőben, olaj nélkül. Az íze és illata friss és szárított fűszernövényeket ad hozzá, díszítjük az omlettet egy zamatos, aranyszínű héjas sajttal, és egy omlettet cserélünk, egy adagos szilikon formában a cupcakes számára. Kezdjük?
Készítse elő az ételeket főzéshez omlett karfiolral a sütőben.
Mossa és oszd meg a karfiolot kis virágzásokká.
Forraljuk a káposzta virágzatát forrásban lévő sós vízben 3 percig a víz forráspontjától. Ezután öblítse le hideg vízzel és enyhén száraz.
Egy külön tartályban csatlakoztassa a tojást és a tejet.
Adjunk apróra vágott zöldhagymát, szárított fűszernövényeket ízlés szerint, egy kis sót és őrölt fekete borsot.
Az összetevőket addig keverjük, amíg simák. Beat a keverék nem szükséges, mert minél többet vzobete omlett keverék, annál erősebb a telepedett omlett rendezni.
Helyezzük az elkészített karfiolt egy pörkölőüstbe. Egy omlettet főzhetnek egy nagy, vagy több adagban sütéshez.
Szeretem egy almás zacskót készíteni a szilikon formákban a cupcakes számára – ez kissé lerövidíti a főzési időt, és a részek derűsek és aranyosak.
Öntsük az elkészített tojás és tej keverékébe. Ha elkészíti az omlettet adagban, töltse fel a formákat legfeljebb 3/4-re – a sütés folyamán az omlett növekszik.
Minden megszórjuk reszelt sajttal.
Helyezzük a következő omlett karfiolral a sütőbe, 175-180 fokig melegítsük, és 25-30 percig sütjük, vagy amíg az omlett el nem pároljuk.
Az omlett karfiolral készen áll. Bon appetit.
Omlett karfiolral a sütőben
A karfiol, a tej és a gyógynövények omlettje a klasszikus omlett étrendi változata, amely mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzó.
Az összetevők
Káposzta szín – 400 g
Csirke tojás – 4 db.
Tej – 80 ml
Só – ízlés szerint
Földi bors – ízlés szerint
Szárított fűszernövények – ízlés szerint
Zöldhagyma – 0,5-1 köteg
Sajt / brynza – 150 g
Főzés
Ma azt javaslom, hogy készítsen omlettet karfiolral – a tápláló, könnyű és finom változata a klasszikus omlett, amely szívesen az egész családot. Annak érdekében, hogy az edényt minél hasznosabbá tegyük, az omlettet főzni a sütőben, olaj nélkül. Az íze és illata friss és szárított fűszernövényeket ad hozzá, díszítjük az omlettet egy zamatos, aranyszínű héjas sajttal, és egy omlettet cserélünk, egy adagos szilikon formában a cupcakes számára. Kezdjük?
Készítse elő az ételeket főzéshez omlett karfiolral a sütőben.
Mossa és oszd meg a karfiolot kis virágzásokká.
Forraljuk a káposzta virágzatát forrásban lévő sós vízben 3 percig a víz forráspontjától. Ezután öblítse le hideg vízzel és enyhén száraz.
Egy külön tartályban csatlakoztassa a tojást és a tejet.
Adjunk apróra vágott zöldhagymát, szárított fűszernövényeket ízlés szerint, egy kis sót és őrölt fekete borsot.
Az összetevőket addig keverjük, amíg simák. Beat a keverék nem szükséges, mert minél többet vzobete omlett keverék, annál erősebb a telepedett omlett rendezni.
Helyezzük az elkészített karfiolt egy pörkölőüstbe. Egy omlettet főzhetnek egy nagy, vagy több adagban sütéshez.
Szeretem egy almás zacskót készíteni a szilikon formákban a cupcakes számára – ez kissé lerövidíti a főzési időt, és a részek derűsek és aranyosak.
Öntsük az elkészített tojás és tej keverékébe. Ha elkészíti az omlettet adagban, töltse fel a formákat legfeljebb 3/4-re – a sütés folyamán az omlett növekszik.
Minden megszórjuk reszelt sajttal.
Helyezzük a következő omlett karfiolral a sütőbe, 175-180 fokig melegítsük, és 25-30 percig sütjük, vagy amíg az omlett el nem pároljuk.
Az omlett karfiolral készen áll. Bon appetit.