وصفة لطهي لفائف الملفوف كسول العجاف مع الفطر في الفرن.
المكونات
أرز مستدير – 1 كوب
الملفوف – 300 غرام
الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
Champignons – 3-4 جهاز كمبيوتر شخصى.
صلصة الطماطم – 150 غ
الملح – حسب الذوق
السكر – 1 ملعقة صغيرة.
الفلفل Ch.M. – لتذوق
الزيوت النباتية – 2-3 ملاعق طعام.
الطحين – 2-3 ملاعق طعام.
- 131 سعرة حرارية
- ساعة و 10 دقيقة.
عملية الطهي
يمكن تحضير لفائف الكسب الممتازة حسب هذه الوصفة ، ليس فقط في الصيام. هذا طبق لذيذ ، ذو سعرات حرارية عالية مثالي للعشاء العائلي أو العشاء ، ويجب أن يجذب النباتيين والأشخاص الذين ، لسبب أو لآخر ، على الوجبات الغذائية. طهي ملفوف الكسل كسول الطبخ بسرعة وسهولة ، في أقل من ساعة سوف تكون جاهزة.
خذ الطعام في القائمة. الخضار تحتاج إلى غسلها ، وتجفيفها ، وتنظيفها.
شطف الأرز عدة مرات ، صب الماء البارد نظيفة ، وتغلي حتى ينضج.
تُقطّع البصل والجزر اللذيذ وتُقلى في كمية صغيرة من الزيت النباتي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
قطع الفطر في مكعبات صغيرة ، إضافة إلى الخضار ، يقلى لبضع دقائق.
نقطع الكرنب ناعما ، نضيفه إلى مقلاة ، نضع بضع دقائق ليصبح طرياً.
الملفوف جاهز قليلا باردة.
مزيج الخضروات مع الأرز والملح والفلفل حسب الذوق ، اثارة.
اختلط صلصة الطماطم الخاصة بك مع الماء ، إضافة القليل من السكر والملح والفلفل حسب الذوق ، تصب في صحن الخبز.
رطب يديك بالماء ، وشكل البرغر ، وضعه في صلصة الطماطم. إذا كانت لفات الملفوف مصبوبة بشكل سيئ ، أضف القليل من الدقيق. صب الجزء العلوي من لفائف الملفوف مع صلصة الطماطم من القالب بحيث تكون جميلة على قدم المساواة. قم بتسخين الفرن إلى درجة 190 ، وقم بتغطية المستحضر مع إحباط وقم بوضع لفائف الملفوف المملوءة لمدة 35-40 دقيقة.
لفائف الملفوف الانتهاء قبل خدمة رش مع الأعشاب الطازجة. استمتع!
لفائف الكعك lenten الملفوف
وصفة لطهي لفائف الملفوف كسول العجاف مع الفطر في الفرن.
المكونات
أرز مستدير – 1 كوب
الملفوف – 300 غرام
الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
Champignons – 3-4 جهاز كمبيوتر شخصى.
صلصة الطماطم – 150 غ
الملح – حسب الذوق
السكر – 1 ملعقة صغيرة.
الفلفل Ch.M. – لتذوق
الزيوت النباتية – 2-3 ملاعق طعام.
الطحين – 2-3 ملاعق طعام.
عملية الطهي
يمكن تحضير لفائف الكسب الممتازة حسب هذه الوصفة ، ليس فقط في الصيام. هذا طبق لذيذ ، ذو سعرات حرارية عالية مثالي للعشاء العائلي أو العشاء ، ويجب أن يجذب النباتيين والأشخاص الذين ، لسبب أو لآخر ، على الوجبات الغذائية. طهي ملفوف الكسل كسول الطبخ بسرعة وسهولة ، في أقل من ساعة سوف تكون جاهزة.
خذ الطعام في القائمة. الخضار تحتاج إلى غسلها ، وتجفيفها ، وتنظيفها.
شطف الأرز عدة مرات ، صب الماء البارد نظيفة ، وتغلي حتى ينضج.
تُقطّع البصل والجزر اللذيذ وتُقلى في كمية صغيرة من الزيت النباتي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
قطع الفطر في مكعبات صغيرة ، إضافة إلى الخضار ، يقلى لبضع دقائق.
نقطع الكرنب ناعما ، نضيفه إلى مقلاة ، نضع بضع دقائق ليصبح طرياً.
الملفوف جاهز قليلا باردة.
مزيج الخضروات مع الأرز والملح والفلفل حسب الذوق ، اثارة.
اختلط صلصة الطماطم الخاصة بك مع الماء ، إضافة القليل من السكر والملح والفلفل حسب الذوق ، تصب في صحن الخبز.
رطب يديك بالماء ، وشكل البرغر ، وضعه في صلصة الطماطم. إذا كانت لفات الملفوف مصبوبة بشكل سيئ ، أضف القليل من الدقيق. صب الجزء العلوي من لفائف الملفوف مع صلصة الطماطم من القالب بحيث تكون جميلة على قدم المساواة. قم بتسخين الفرن إلى درجة 190 ، وقم بتغطية المستحضر مع إحباط وقم بوضع لفائف الملفوف المملوءة لمدة 35-40 دقيقة.
لفائف الملفوف الانتهاء قبل خدمة رش مع الأعشاب الطازجة. استمتع!