في بعض الأحيان ، يمكن أن تفاجئ وصفة بسيطة بمذاق راقي – أقترح إعداد الحبار المقلي مع البصل والجزر.
المكونات
الحبار – 400 غرام
البصل – 200 غرام
الجزر – 200 غرام
الزيوت النباتية – 2-3 ملاعق طعام.
أوراق السلطة
عملية الطهي
كالمار هو منتج بحري فريد غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون وزنهم ، يستحق الأمر إيلاء اهتمام خاص به.
إعداد الأطعمة للحبار المقلية مع البصل والجزر.
اسحق الحبار بالماء الساخن ، وضعه على الفور في الماء البارد ، وشطف ، ونظيفة بدقة ، وقطع في حلقات.
البصل مقشر ، مقطعة إلى ريش.
في المقلاة ، صب الزيت النباتي ، سخنه وأقلي البصل.
في حين أن البصل مقلي ، اغسل الجزر ، جافة ، قش ، صر القش على مبشرة كورية.
يُضاف الجزر إلى البصل ويُقلّى لمدة 3-5 دقائق مع التحريك بواسطة مجرفة.
يُضاف الحبار ويُقلى معاً على نار متوسطة ، دون تغطية الغطاء ، لا أكثر من 3 دقائق ، يكفي أن يصبح الحبار أبيضًا ، ويكون جاهزًا تقريبًا.
حددي نفسك بكمية قليلة من الملح ، وإلا ستصبح هذه المأكولات البحرية ضيقة.
وضع الحبار المقلي مع البصل والجزر على طبق مع أوراق الخس وتقديمها للطاولة.
إنه لذيذ!
شهية طيبة!
كاليماري مقلي مع البصل والجزر
في بعض الأحيان ، يمكن أن تفاجئ وصفة بسيطة بمذاق راقي – أقترح إعداد الحبار المقلي مع البصل والجزر.
المكونات
الحبار – 400 غرام
البصل – 200 غرام
الجزر – 200 غرام
الزيوت النباتية – 2-3 ملاعق طعام.
أوراق السلطة
عملية الطهي
كالمار هو منتج بحري فريد غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون وزنهم ، يستحق الأمر إيلاء اهتمام خاص به.
إعداد الأطعمة للحبار المقلية مع البصل والجزر.
اسحق الحبار بالماء الساخن ، وضعه على الفور في الماء البارد ، وشطف ، ونظيفة بدقة ، وقطع في حلقات.
البصل مقشر ، مقطعة إلى ريش.
في المقلاة ، صب الزيت النباتي ، سخنه وأقلي البصل.
في حين أن البصل مقلي ، اغسل الجزر ، جافة ، قش ، صر القش على مبشرة كورية.
يُضاف الجزر إلى البصل ويُقلّى لمدة 3-5 دقائق مع التحريك بواسطة مجرفة.
يُضاف الحبار ويُقلى معاً على نار متوسطة ، دون تغطية الغطاء ، لا أكثر من 3 دقائق ، يكفي أن يصبح الحبار أبيضًا ، ويكون جاهزًا تقريبًا.
حددي نفسك بكمية قليلة من الملح ، وإلا ستصبح هذه المأكولات البحرية ضيقة.
وضع الحبار المقلي مع البصل والجزر على طبق مع أوراق الخس وتقديمها للطاولة.
إنه لذيذ!
شهية طيبة!