صلاد الجمالية الخفيفة مع فول مونج وبذور الرمان ، والنعناع ، واللباس الليمون – انها مشرقة جدا ، العصير ، جميلة ، غير عادية وطازجة!

المكونات

الهريس – 130 جم

بذور الرمان – 140 غ

النعناع (Mojito) – 2-3 فروع

البصل الأحمر – 50 غ

الزيوت النباتية – 3 قطع من ل.

عصير الليمون – 3 ملعقة صغيرة.

الملح – حسب الذوق

السكر – 1 قرصة

فلفل أسود مطحون – حسب الذوق

الفلفل الحلو – لتذوق

  • 270 كيلو كالوري
  • ساعة واحدة
  • 15 دقيقة

عملية الطهي

لتحضير سلطة مع الهريس ، سيأخذ الهريس نفسه ، الذي يجب بالضرورة فرزه وإزالته الحصى ، وهي ليست شائعة ، خاصة في عجينة رخيصة. أيضا إزالة البازلاء المظلمة المظلمة ، TK. لا يمكنهم غلي وتفسد الطبق. بالإضافة إلى ماشا ، سوف تحتاج إلى: الرمان والبصل الأحمر والنعناع الحلو. من غير المستحسن تناول المنثول أو النعناع لأنها عطرة للغاية. وفي هذه السلطة تحتاج إلى ملاحظة النعناع الدقيقة.

المكونات للسلطة مع الماكره

يوصى باستعمال الهريس ليلاً ثم يغلي لمدة 15 دقيقة. لقد تصرفت بشكل مختلف: لقد بدأت في غليها كما لو كانت ، لم تكن غارقة. بعد 15 دقيقة من الطهي ، كانت الهريس لا تزال كثيفة ، ولكن في غضون 5-7 دقائق أصبحت ناعمة للغاية ، وبدأت بعض البازلاء تنهار. هذا ما حصلت عليه دون النقع

يغلي مونج الفول

أثناء طهو الطعام ، كان الوقت قد حان لإعداد بذور الرمان ، وختم البصل والنعناع.

قطع البصل والنعناع

نحن نربط جميع المكونات.

الجمع بين البصل والرمان والنعناع

الآن يمكنك البدء في التزود بالوقود. بالنسبة لها ، تحتاج إلى زيت نباتي (مثالي ، بالطبع ، زيتون) ، عصير ليمون ، توابل ، ملح ، وتوصي بقليل من السكر ، حرفياً ، من أجل التوازن بين الذوق ، ولكن ليس من الضروري.

  سلطة الفطر جليد

مكونات للتزود بالوقود

نحن نمزج هذه المكونات.

جعل الملابس

ونملأ السلطة. إثارة. الآن يمكن تقديمه مباشرة بعد الطهي ، لكني أحببت السلطة “الحقيقية” أكثر ، عندما بعد عدة ساعات في الثلاجة ، كانت مشبعة بجميع الأذواق والنكهات وأصبحت ألذ.

صورة لسلطة مع ذاكرة

ماذا يمكن أن تنسب إلى السلبيات من هذه السلطة؟ هذا ، ربما ، باشا ماشا غير مزاوج ، فضلا عن بذور الرمان (الشر لا مفر منه). إذا كان هذا كله يمكن أن يفسد الانطباع الخاص بك من الطبق ، ثم اختيار أفضل وصفة أخرى.

بشكل عام ، سلطة مع الماشية رائعة: تغذية الفاصوليا الناعمة المونج ، وبذور روبي من الرمان … كل شيء مشرق جداً والعصير وغني بالفيتامينات!

وصفة سلطة مع الماكره

سلطة مع الهريس