Συνταγή απλή, πολύ γρήγορη, ενδιαφέρουσα για γεύση και ακόμη και με τον δικό της τρόπο μια χρήσιμη σαλάτα από δύο είδη λάχανου.

Τα συστατικά

Θαλασσινό λάχανο – 1 κατσαρόλα

Peking λάχανο – 200-300 g

Πράσινα μπιζέλια – 4-6 κουταλιές της σούπας.

Φυτικά έλαια – 2 κουταλιές της σούπας.

  • 69 kCal
  • 10 λεπτά.

Διαδικασία μαγειρέματος

Πρέπει να πω ότι και μαγιονέζα ως dressing της σαλάτας από τη θάλασσα, και κινέζικο λάχανο είναι πολύ κατάλληλο και είναι νόστιμα … Παρά το γεγονός ότι η σωστή διατροφή, αν κάποιος παρατηρεί ως ανεφοδιασμού λαμβάνει φυτικά έλαια (ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, ή ακόμα και ένα κάτι περισσότερο χρήσιμο).

Μια τέτοια σαλάτα μπορεί να είναι ένα ελαφρύ τηγάνισμα στο κύριο ψάρι πιάτο (ψήσιμο ή τηγανητό ψάρι, ψαροκόκαλο, κτλ.).

Για τη σαλάτα, ετοιμάστε τα συστατικά της λίστας στη συνταγή.

Συστατικά για τη σαλάτα από τη θάλασσα και το λάχανο Pekinese

Αφαιρέστε το υγρό από το κουτάκι της θάλασσας. Εάν η κοραλλιών της θάλασσας με τη μορφή των μακρών φύκια, στη συνέχεια, τα κόψτε τους πιο σύντομη.

Κόψτε το χορτάρι της θάλασσας

Το λάχανο Pekin κόβεται απέναντι και συνδυάζεται σε ένα μπολ με θαλασσινό λάκκο.

Βάλτε το κινέζικο λάχανο

Προσθέστε πράσινα κονσερβοποιημένα μπιζέλια, σεζόν με φυτικό λάδι (ή μαγιονέζα). Ανακατέψτε το λάχανο με το Πεκίνο και τα μπιζέλια.

Προσθέστε τις τελείες

Σαλάτα από δύο είδη λάχανου είναι έτοιμο!

Συνταγή για σαλάτα από τη θάλασσα και το λάχανο Peking

Καλό φαγητό και να είστε υγιείς!

  חצילים מבושלים במרקם רב