सेम और जैतून के साथ सलाद

खाना पकाने की प्रक्रिया

डिब्बाबंद बीन्स और जैतून के साथ सलाद कहा जाता है किया जा सकता है “सुस्त” क्योंकि यह के लिए सामग्री के सभी पहले से तैयार किया जाता है, और “जल्दबाजी में,” क्योंकि वह कुछ मिनट के लिए तैयारी कर रहा है।

मैं उस रचना को पसंद करता हूं जिसमें सेम अपने स्वयं के रस में लाल होते हैं, लेकिन आप सफेद के साथ पका सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे टमाटर सॉस में नहीं हैं। जैतून के बिना साधारण लेने के लिए जैतून बेहतर होते हैं, लेकिन वे भी भर जाते हैं। इस तरह के सलाद के लिए सबसे उपयुक्त ताजा हिरण मुझे धनिया लग रहा था, लेकिन यह स्वाद का विषय है।

अतिरिक्त सामग्री जोड़ना: लहसुन, पटाखे, राई की रोटी, पनीर और प्याज, आधार की संरचना की विविधता दे उन्हें टिप्पणी करने के लिए ले लो।

सेम और जैतून के सलाद के लिए, सामग्री तैयार करें।

टिन खोलें और तरल निकालें या केवल आवश्यक मात्रा में सेम और जैतून लें।

सेम और कटा हुआ जैतून से कनेक्ट करें।

ग्रीन्स सिलेंडर या अन्य सुगंधित जड़ी बूटी बारीक काट लें। इसे सलाद में जोड़ें और, अगर वांछित, कटा हुआ लहसुन के बाद। सलाद जैतून का तेल और मिश्रण के साथ मौसम।

एक विकल्प के रूप में, आप कटा हुआ पनीर सलाद, बारीक कटा हुआ प्याज, मेयोनेज़ के साथ मौसम और क्रैकर्स के साथ साथ जोड़ सकते हैं …

या एक कम स्वाद वाला सलाद छोड़ दें – केवल सेम और जैतून से।

बॉन भूख!