أبسط طبق العجاف من أكثر المنتجات بأسعار معقولة. لا أعرف ماذا أطبخ؟ طهي المعكرونة طاجن!

المكونات

مكرونة – 250 غ

خليط الخضروات – 400 غ

الصلصة:

الطحين – 3 ملاعق كبيرة.

زيت نباتي (زيت زيتون) – 3 ملاعق كبيرة.

مرق الخضار أو الفطر (الماء) – 700 مل

الثوم – 1-2 الأسنان الوسطى

الملح – حسب الذوق

الفلفل Ch.M. – لتذوق

  • 139 كيلو كالوري
  • 50 دقيقة

عملية الطهي

بودنغ المخبوزات من المعكرونة ينوع الجدول ليس فقط خلال الصيام ، ولكن أيضا في أيام اليومية.

المعكرونة – منتج عالمي ، يمكن دمجها مع أي خضراوات وعيش الغراب. لذلك ، هناك الكثير من الأوعية المقاومة للحرارة مع المكرونة. يمكنك اختيار وصفة خزفي التي تناسب ذوقك وتفضيلاتك.

الدور الرئيسي في تحضير المكرونة المخبوزة بالصوص والخضار. يعطونها كل ملء الذوق.

لذلك ، إعداد الطعام على القائمة.

المكونات لالمعكرونة العجاف من المعكرونة

تغلي المعكرونة في الماء المملح حتى ينضج نصف ، ثم يرميها مرة أخرى في مصفاة.

نقوم بإعداد نسخة صغيرة من صلصة البشاميل للطاجن. في مقلاة ، نقوم بتسخين الزيت النباتي ونسكب الدقيق ونخلط ونحمر حتى نحمر.

اقلي الدقيق

نسكب المرق الخضار أو المشروم بشكل تدريجي ، مع التحريك جيدا ، بحيث لا يتم تشكيل أي كتل. إذا لم يكن هناك مرق ، يمكنك استخدام الماء. اجعلي الصلصة تغلي ، وخفّفي الحرارة واطهيها حتى تصبح سميكة لمدة 5-7 دقائق. في الصلصة النهائية ، أضيفي الملح والفلفل والثوم ، مرّ خلال الصحافة.

ضع الثوم

قلي الخليط الخضروات المجمدة واطبخ حتى يتبخر السائل. يمكن استخدام خليط الخضار.

ضع الخضار في المقلاة

نمزج المعكرونة والخضار في وعاء ونخلط.

الجمع بين المعكرونة مع الخضار

نقوم بتشحيم الزيت بالزيت النباتي. نضع الخليط المعكرونة والخضار فيه ، نضغط عليه بلطف. يُسكب الصلصة بالتساوي ويُوضع في فرن محمّى على حرارة 200 درجة لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة ، حتى يذبل.

  Πρωτεΐνη κοκτέιλ "Σοκολάτα"

صب المعكرونة مع صلصة الخضار

طاجن المعكرونة العجاف لذيذ جاهز. شهية طيبة!

صورة لمعكرونة صوص من معكرونة