معجون التاريخ – سهل التحضير ، طبيعي في التركيب ، مذاق لذيذ من الرقة من ثلاثة مكونات أساسية.
المكونات
التمور – 250 غ
الموز – 300 غرام
الخروب / الكاكاو – 3-5 ملعقة صغيرة. (حسب الذوق)
عصير الليمون – 1 ملعقة كبيرة. (اختياري)
الملح – قرصة (اختياري)
القرفة – 0.5-1 ملعقة صغيرة. (اختياري)
- 169 كيلو كالوري
- 10 دقيقة
- 8 ساعات
عملية الطهي
المعكرونة باستا المعطر الحلو هو بديل ممتاز من علاج بسيط ولذيذ بشكل لا يصدق من الحد الأدنى لعدد المكونات. أعدت مع إضافة الموز الناضجة، الخروب أو عجينة الكاكاو لديه المشبعة الكرمل نكهة الشوكولاته وناعم، والملمس دسم، ويتألف من ثلاثة مكونات أساسية يتم الحصول عليها والتكوين الطبيعي تماما.
سوف تأتي معجون التاريخ لإنقاذ لأولئك الذين يحاولون استبعاد أو تقييد استخدام السكر المكرر. ولجميع الأطراف المعنية أن يصبح لذيذ الحلو علاج طعم التي يمكن أن تبقى في الصندوق واستخدامها كوجبة خفيفة حلوة، مضيفا شرائح من الفاكهة أو الخبز، فضلا عن التحلية الطبيعية في إعداد العصائر والمعجنات والحلويات والمشروبات والحبوب. جربها!
للتحضير ، ستحتاج إلى المكونات المدرجة في القائمة.
غسل وتجفيف وتنظيف التواريخ من العظام.
صب التمر بالماء البارد وأصر على 8-12 ساعة ، حتى تصبح ناعمة. لتسريع هذه العملية، فمن الممكن لملء مواعيد الماء المغلي وتغطى والإصرار 20-30 دقيقة، على البخار أو المغلي لمدة 10-15 دقيقة (حتى تصبح طرية) ثم تبرد.
قطع الموز إلى قطع كبيرة ووضعه في وعاء الخلاط. إذا رغبت ، أضف ملعقة طعام واحدة. عصير الليمون وخفقت كل لبضع ثوان حتى سلس.
بالنسبة إلى معجون الموز الناتج ، أضيفي التمور الناعمة وخففيها مرة أخرى لمدة 2-3 دقائق ، حتى تصبح موحدة.
عندما يصبح التمر والموز خليط متجانس وسلس، إضافة الخروب أو الكاكاو قليل صغيرة من الملح واختياريا من القرفة المطحونة قليلا.
خفقت جميع المكونات 30-60 ثانية حتى يذوب الخروب / الكاكاو بالكامل في العجينة.
عجينة يمكن تغذية مباشرة إلى الجدول أو وضعها في الجافة، سفينة نظيفة، قابل للغلق بإحكام، ووضعها في الثلاجة لتخزين واستخدام عند الحاجة. مدة الصلاحية المقترحة تصل إلى 7 أيام.
معجون التاريخ جاهز.
معجون التاريخ
معجون التاريخ – سهل التحضير ، طبيعي في التركيب ، مذاق لذيذ من الرقة من ثلاثة مكونات أساسية.
المكونات
التمور – 250 غ
الموز – 300 غرام
الخروب / الكاكاو – 3-5 ملعقة صغيرة. (حسب الذوق)
عصير الليمون – 1 ملعقة كبيرة. (اختياري)
الملح – قرصة (اختياري)
القرفة – 0.5-1 ملعقة صغيرة. (اختياري)
عملية الطهي
المعكرونة باستا المعطر الحلو هو بديل ممتاز من علاج بسيط ولذيذ بشكل لا يصدق من الحد الأدنى لعدد المكونات. أعدت مع إضافة الموز الناضجة، الخروب أو عجينة الكاكاو لديه المشبعة الكرمل نكهة الشوكولاته وناعم، والملمس دسم، ويتألف من ثلاثة مكونات أساسية يتم الحصول عليها والتكوين الطبيعي تماما.
سوف تأتي معجون التاريخ لإنقاذ لأولئك الذين يحاولون استبعاد أو تقييد استخدام السكر المكرر. ولجميع الأطراف المعنية أن يصبح لذيذ الحلو علاج طعم التي يمكن أن تبقى في الصندوق واستخدامها كوجبة خفيفة حلوة، مضيفا شرائح من الفاكهة أو الخبز، فضلا عن التحلية الطبيعية في إعداد العصائر والمعجنات والحلويات والمشروبات والحبوب. جربها!
للتحضير ، ستحتاج إلى المكونات المدرجة في القائمة.
غسل وتجفيف وتنظيف التواريخ من العظام.
صب التمر بالماء البارد وأصر على 8-12 ساعة ، حتى تصبح ناعمة. لتسريع هذه العملية، فمن الممكن لملء مواعيد الماء المغلي وتغطى والإصرار 20-30 دقيقة، على البخار أو المغلي لمدة 10-15 دقيقة (حتى تصبح طرية) ثم تبرد.
قطع الموز إلى قطع كبيرة ووضعه في وعاء الخلاط. إذا رغبت ، أضف ملعقة طعام واحدة. عصير الليمون وخفقت كل لبضع ثوان حتى سلس.
بالنسبة إلى معجون الموز الناتج ، أضيفي التمور الناعمة وخففيها مرة أخرى لمدة 2-3 دقائق ، حتى تصبح موحدة.
عندما يصبح التمر والموز خليط متجانس وسلس، إضافة الخروب أو الكاكاو قليل صغيرة من الملح واختياريا من القرفة المطحونة قليلا.
خفقت جميع المكونات 30-60 ثانية حتى يذوب الخروب / الكاكاو بالكامل في العجينة.
عجينة يمكن تغذية مباشرة إلى الجدول أو وضعها في الجافة، سفينة نظيفة، قابل للغلق بإحكام، ووضعها في الثلاجة لتخزين واستخدام عند الحاجة. مدة الصلاحية المقترحة تصل إلى 7 أيام.
معجون التاريخ جاهز.