Yksinkertainen, maukas, vähäkalorinen ja terveellinen ruokalaji valmistettu kirjaimellisesti muutamassa minuutissa.
Ainesosat
Squash – 2 kpl.
Munakoiso – 1 kpl.
Sipuli – 1 kpl.
Bulgarialainen pippuri – 1 kpl.
Valkosipuli – 1 hammas
Viheralue – pari oksia
Kaninliemi – 1 lasi
Suola – maku
Pepper Ch.M. – maistaa
Kasviöljy – 2 rkl.
Ruoanvalmistusprosessi
Yksinkertainen, maukas, vähäkalorinen ja terveellinen ruokalaji valmistettu kirjaimellisesti muutamassa minuutissa.
Ruoanlaittoa tuoreilla kesäkurpitsoilla munakoisolla, ota ruokaa listalta. Vihannekset on pestävä ja kuivattu.
Sauté hienonnettu sipuli kasviöljyssä.
Kun sipuli muuttuu läpinäkyviksi, lisätään silputtua bulgarialaista pippuria.
Pöytäkirjat läpi kolme lisätään hienonnettua kesäkurpitsaa.
Toisen 3-4 minuutin kuluttua lisää viipaloidun munakoiso ja kypsennä 3-4 minuuttia.
Jonkin ajan kuluttua kaada kananliemi. Minulle tällaisia reseptejä aina pakastimessa on pakastettu liemi, joka jää usein keitetystä broilerinfileestä. Voit sulattaa liemeen muutamassa minuutissa mikroaaltouunissa.
Stew vihanneksia kansi suljettu hiljainen tulipalo 10 minuuttia, jonka aikana liemi käytännössä kiehuu pois. Lisää hienonnettu valkosipuli, suola, pippuri ja keitä 1-2 minuuttia. Sekoita vihannesten tulee olla hyvin huolellisesti, niin että palaset pysyvät ennallaan. Sammuta liesi ja anna sen istua 10 minuuttia.
Kun tarjoillaan ripottele hienonnettuja tuoreita yrttejä. Voit käyttää kuumaa ja kylmää – yhtä maukasta. Se voi olla itsenäinen astia, ja voit käyttää ruokalaji – se on hyvä lihaa ja kalaa varten.
Haudutettu kesäkurpitsa ja munakoisot ovat valmiita, miellyttäviä.
Kesäkurpitsaa ja munakoisoa haudutettu
Yksinkertainen, maukas, vähäkalorinen ja terveellinen ruokalaji valmistettu kirjaimellisesti muutamassa minuutissa.
Ainesosat
Squash – 2 kpl.
Munakoiso – 1 kpl.
Sipuli – 1 kpl.
Bulgarialainen pippuri – 1 kpl.
Valkosipuli – 1 hammas
Viheralue – pari oksia
Kaninliemi – 1 lasi
Suola – maku
Pepper Ch.M. – maistaa
Kasviöljy – 2 rkl.
Ruoanvalmistusprosessi
Yksinkertainen, maukas, vähäkalorinen ja terveellinen ruokalaji valmistettu kirjaimellisesti muutamassa minuutissa.
Ruoanlaittoa tuoreilla kesäkurpitsoilla munakoisolla, ota ruokaa listalta. Vihannekset on pestävä ja kuivattu.
Sauté hienonnettu sipuli kasviöljyssä.
Kun sipuli muuttuu läpinäkyviksi, lisätään silputtua bulgarialaista pippuria.
Pöytäkirjat läpi kolme lisätään hienonnettua kesäkurpitsaa.
Toisen 3-4 minuutin kuluttua lisää viipaloidun munakoiso ja kypsennä 3-4 minuuttia.
Jonkin ajan kuluttua kaada kananliemi. Minulle tällaisia reseptejä aina pakastimessa on pakastettu liemi, joka jää usein keitetystä broilerinfileestä. Voit sulattaa liemeen muutamassa minuutissa mikroaaltouunissa.
Stew vihanneksia kansi suljettu hiljainen tulipalo 10 minuuttia, jonka aikana liemi käytännössä kiehuu pois. Lisää hienonnettu valkosipuli, suola, pippuri ja keitä 1-2 minuuttia. Sekoita vihannesten tulee olla hyvin huolellisesti, niin että palaset pysyvät ennallaan. Sammuta liesi ja anna sen istua 10 minuuttia.
Kun tarjoillaan ripottele hienonnettuja tuoreita yrttejä. Voit käyttää kuumaa ja kylmää – yhtä maukasta. Se voi olla itsenäinen astia, ja voit käyttää ruokalaji – se on hyvä lihaa ja kalaa varten.
Haudutettu kesäkurpitsa ja munakoisot ovat valmiita, miellyttäviä.