Kost Lasagne med hakket kød – Chic Lasagne, selv for dem, der ser deres form.
Ingredienserne
Lasagneplader – 6-8 stk.
Kyllinghvede – 200 g
Gulerødder – 1 stk.
Selleri stængel – 1 stk.
Tomater – 1-2 stk.
Tomatpasta – 1,5 spiseskefulde.
Hvidløg – 2 tænder
Kefir – 200-300 ml
Suluguni – 100 g
Salt, peber – efter smag
Vegetabilsk olie – 3 spsk.
Madlavningsproces
Lasagne refererer til en ret tilfredsstillende og højt kalorieindhold, men i dag vil jeg gerne tilbyde dig at lave en diætlasagne med hakket kød. For at forberede en sådan mulighed skal vi bruge lasagneplader, vi erstatter beshamel med kefir og tomatpuré, vi vil også bruge kyllingekød, nogle grøntsager. Resultatet er fremragende, jeg tror, at mange vil kunne lide det.
Forbered mad.
I en stegepande varmes vegetabilsk olie. Forbered hakket kød fra kyllingefilet. Skræl de mellemstore gulerødder, finhakket. Selleri og tomater skal vaskes, tørres og finhakket og overføres til en stegepande med kyllingekød.
Kast i en skål tomatpastaen, smør en knivspids salt, rist den fine hvidløg og tilsæt til pastaen.
Hæld kefir til tomatpastaen. Rør alle ingredienserne.
Steg kyllingen i en stegepande med grøntsager, salt og peber.
Forbered en form for lasagne. I bunden af formen hældes en lille kefir-tomatsauce.
På toppen af saucen lå et par lagner af lasagne. De skal først koges eller kan efterlades i tør form – læs på pakken.
På lasagnepladerne lå et stykke hakket kød med grøntsager.
På toppen af hakket kød skal du udlægge suluguni-osten, som først skal være fint revet.
Gentag alle lag i samme rækkefølge 2-3 gange. Til sidst spredes nogle ost. Bag en diætlasagne med hakket kød i 40 minutter ved 170-180 grader.
Bon appetit!
Kost Lasagne
Kost Lasagne med hakket kød – Chic Lasagne, selv for dem, der ser deres form.
Ingredienserne
Lasagneplader – 6-8 stk.
Kyllinghvede – 200 g
Gulerødder – 1 stk.
Selleri stængel – 1 stk.
Tomater – 1-2 stk.
Tomatpasta – 1,5 spiseskefulde.
Hvidløg – 2 tænder
Kefir – 200-300 ml
Suluguni – 100 g
Salt, peber – efter smag
Vegetabilsk olie – 3 spsk.
Madlavningsproces
Lasagne refererer til en ret tilfredsstillende og højt kalorieindhold, men i dag vil jeg gerne tilbyde dig at lave en diætlasagne med hakket kød. For at forberede en sådan mulighed skal vi bruge lasagneplader, vi erstatter beshamel med kefir og tomatpuré, vi vil også bruge kyllingekød, nogle grøntsager. Resultatet er fremragende, jeg tror, at mange vil kunne lide det.
Forbered mad.
I en stegepande varmes vegetabilsk olie. Forbered hakket kød fra kyllingefilet. Skræl de mellemstore gulerødder, finhakket. Selleri og tomater skal vaskes, tørres og finhakket og overføres til en stegepande med kyllingekød.
Kast i en skål tomatpastaen, smør en knivspids salt, rist den fine hvidløg og tilsæt til pastaen.
Hæld kefir til tomatpastaen. Rør alle ingredienserne.
Steg kyllingen i en stegepande med grøntsager, salt og peber.
Forbered en form for lasagne. I bunden af formen hældes en lille kefir-tomatsauce.
På toppen af saucen lå et par lagner af lasagne. De skal først koges eller kan efterlades i tør form – læs på pakken.
På lasagnepladerne lå et stykke hakket kød med grøntsager.
På toppen af hakket kød skal du udlægge suluguni-osten, som først skal være fint revet.
Gentag alle lag i samme rækkefølge 2-3 gange. Til sidst spredes nogle ost. Bag en diætlasagne med hakket kød i 40 minutter ved 170-180 grader.
Bon appetit!