A sütőtök ínycsiklandó és ízletes mannai zabkása finom és illatos, és a karamellizált sütőtök a búzacsörényt igazi csemegé alakítja.

Az összetevők

Tök – 250 g

Búzadara – 60 g

Tej – 2 csésze

Cukornád – 1 evőkanál.

  • 45 kCal
  • 35 perc.

Főzés

Azt javaslom, hogy készítsünk egy kiadós és ízletes búzadara a tökött. A kása puha és illatos, és a karamellizált sütőtök a búzadarabot igazi csemegé alakítja. Ajánlom a bébiételeket.

Ahhoz, hogy a zabkás zabkással elkészíthessük a zabkását, azonnal fel kell készítenünk az ételt a listán.

Hozzávalók a búzadara tökött

Tej forrni. Lassan öntsük a mangót, folyamatosan kevergetve. Forraljuk fel, kevergetve, majd távolítsuk el a hőtől.

Forraljuk a tejet

A tökmagot kockára vágjuk, cukrot megszórjuk és 10 percig hagyjuk.

Sütőtök cukorral

Tegyünk egy pörkölt serpenyőbe, és pároljuk 15 percig.

Tegye ki a sütőtököltet

Adjuk hozzá a sütőtökök búzában, forraljuk fel és távolítsuk el a hőtől.

Tegye a süteményet zabkásba

Manna zabkása tökön készen áll. Bon appetit!

Fotó manna zabkása sütőtök

  Gachas de guisantes con carne