Bages i ovnen, fisken er en forbløffende lækker, ømt skål! Især hvis det er en flod aborre …

Ingredienserne

Aborreflod – 4 stk.

Løg – 1 stk.

Dill – 1 kvist

Vegetabilsk olie – 3 spsk.

Krydderier til fisk – 1 tsk.

salt

Sort peber

  • 135 kCal
  • 30 min.

Madlavningsproces

Ristet aborre bagt i ovnen kan ikke kaldes en opkaldskål, da denne skål skaber en speciel, næsten festlig atmosfære ved det daglige bord.

Forbered alle nødvendige ingredienser.

Ingredienser til flod aborre i ovnen

Det mest stressende øjeblik i denne opskrift er at rense fisken. Brug råd: inden rengøring fryser fisken lidt i fryseren, så skalerne nemt fjernes.

Rens fisken

For at sikre, at aborren ikke bliver prikket, skær finerne med fiskesaks, rens skalaerne, tarmene, fjern galdene. Alt dette er bedre gjort med handsker. Salt fisken indefra og ude, drys krydderierne og lad marinere i 10-15 minutter.

Saltet fisk

Mens aborren er marineret, skræl løg og skær i små terninger. Chop dill grenen.

Skær løget

Fold skåret i en kop, sæson med salt og sort peber, rør, det vil være en duftende påfyldning til fisk.

Kombiner løg, dild, salt og peber

Smør folien med vegetabilsk olie, sæt fisken på den.

Sæt fisken på folien

Abborets aborre er fyldt med løgfyldning.

Stuff fisk med løg

Fold fisken i folie, læg på en bageplade.

Skru fisken i folie

Vi bage en flod aborre i en ovn, opvarmet til 200 grader, 20 minutter.

Sæt fisken på bagpladen

Udvid folien og sæt panden igen i ovnen i 8-10 minutter.

Bages fisk i ovnen

Færdig fisk er meget velsmagende!

Foto af en flod aborre i en ovn

God fornøjelse!

Opskriften til aborre i ovnen

Flod aborre i ovnen

  Filet af Alaska pollack med kartofler i ovnen