Pečená mrkev je vynikajícím místem pro ty, kteří počítá kalorie a vybírají dietní potraviny bez smažení.
Složky
Mrkev – 400 g
Vejce – 1 ks.
Krupice – 2 lžíce.
Sůl, horká paprika, bobkový list, sladký pepř – na chuť
Proces vaření
Majitelé silikonových forem pro koše navrhují recept na jednoduché dietní kotlety z mrkve. Jemné uvnitř, světlé, bez chleba a kapka tuku, jsou dobré samy o sobě a jako součást lehkého sendviče spolu s čerstvou zeleninou a bylinkami. Pohodlné nádoby zaručují celistvost výrobků, jednotné pečení a vylučují (při správném teplotním režimu) spalování, stejně jako šití obrobků ručně.
Pro vaření dietních mrkvových kotlenek v troubě vezměte jídlo v seznamu.
Oloupaná mrkev je rozdělena na hrnky, namočené ve vařící vodě a vařte do hotové (bez soli) – 20-25 minut, na ochucení hodíme hrách sladké pepře a bobkového listu. Měkkou mrkvu položíme do cedníku, vypustíme kapalinu.
Tvrdíme to na homogenitu.
Směs mrkvového pyré s vejcem, sůl, pepř podle chuti.
Přidáme manku, zasahujeme.
Do horní části naplňte nízké silikonové formy, vyrovnejte povrch, pečeme v troubě dietní mrkev asi 15 minut při teplotě 200 stupňů. Předehřejte troubu.
Podáváme domácí domácí mrkev, teplé i studené. Bon appetit!
Dietní mrkev kotlety
Pečená mrkev je vynikajícím místem pro ty, kteří počítá kalorie a vybírají dietní potraviny bez smažení.
Složky
Mrkev – 400 g
Vejce – 1 ks.
Krupice – 2 lžíce.
Sůl, horká paprika, bobkový list, sladký pepř – na chuť
Proces vaření
Majitelé silikonových forem pro koše navrhují recept na jednoduché dietní kotlety z mrkve. Jemné uvnitř, světlé, bez chleba a kapka tuku, jsou dobré samy o sobě a jako součást lehkého sendviče spolu s čerstvou zeleninou a bylinkami. Pohodlné nádoby zaručují celistvost výrobků, jednotné pečení a vylučují (při správném teplotním režimu) spalování, stejně jako šití obrobků ručně.
Pro vaření dietních mrkvových kotlenek v troubě vezměte jídlo v seznamu.
Oloupaná mrkev je rozdělena na hrnky, namočené ve vařící vodě a vařte do hotové (bez soli) – 20-25 minut, na ochucení hodíme hrách sladké pepře a bobkového listu. Měkkou mrkvu položíme do cedníku, vypustíme kapalinu.
Tvrdíme to na homogenitu.
Směs mrkvového pyré s vejcem, sůl, pepř podle chuti.
Přidáme manku, zasahujeme.
Do horní části naplňte nízké silikonové formy, vyrovnejte povrch, pečeme v troubě dietní mrkev asi 15 minut při teplotě 200 stupňů. Předehřejte troubu.
Podáváme domácí domácí mrkev, teplé i studené. Bon appetit!