Könnyű és világos saláta konzerv tonhal, cseresznye paradicsom és friss saláta gránátalma mártással.
Az összetevők
Tonhal saját gyümölcslé – 1 üveg
Cseresznyeparadicsom – 100 g
Saláta – 100 g
Hagyma – 0,5 db.
Tojás – 2 db.
Só, bors – ízlés szerint
Gránátalma – 30 g
Főzés
Azt javaslom, készíts egy egyszerű és finom salátát a tonhal, a paradicsom és a tojás. Világos, kiegyensúlyozott és fehérjében gazdag. A saláta leveleket bármihez is felhasználhatnék, helyszíni salátát, megfelelő spenótot is készítettem. A gránátalma mártással cserélhető. Általában az alap, majd kísérletezhet!
A salátához szükséges összetevők előkészítése.
Először vágja el a hagymát félgyűrűsre, és egy csipetnyi ecettel marinálja.
Forraljuk fel a tojásokat keményen, tiszta és négy részre osztjuk.
A cseresznye paradicsomot két részre vágják.
Válasszuk el a saláták leveleit a dugványokból, és önkényesen megragadjuk őket.
Add hozzá a pácolt hagymát.
És a cseresznye paradicsom fele.
Minden öntünk gránátalma mártással. Kellemes savanyú salátát ad.
Keverjük óvatosan és hagyjuk 5 percig.
Ezután oszd meg a salátát a tányérokon lévő részekre, és adjunk hozzá tonhát és tojást. Só és bors ízlés szerint.
Salátánként vagy külön ételként szolgálhat reggelire, vacsorára vagy vacsorára.
Bon appetit!
Saláta tonhal, paradicsom és tojás
Könnyű és világos saláta konzerv tonhal, cseresznye paradicsom és friss saláta gránátalma mártással.
Az összetevők
Tonhal saját gyümölcslé – 1 üveg
Cseresznyeparadicsom – 100 g
Saláta – 100 g
Hagyma – 0,5 db.
Tojás – 2 db.
Só, bors – ízlés szerint
Gránátalma – 30 g
Főzés
Azt javaslom, készíts egy egyszerű és finom salátát a tonhal, a paradicsom és a tojás. Világos, kiegyensúlyozott és fehérjében gazdag. A saláta leveleket bármihez is felhasználhatnék, helyszíni salátát, megfelelő spenótot is készítettem. A gránátalma mártással cserélhető. Általában az alap, majd kísérletezhet!
A salátához szükséges összetevők előkészítése.
Először vágja el a hagymát félgyűrűsre, és egy csipetnyi ecettel marinálja.
Forraljuk fel a tojásokat keményen, tiszta és négy részre osztjuk.
A cseresznye paradicsomot két részre vágják.
Válasszuk el a saláták leveleit a dugványokból, és önkényesen megragadjuk őket.
Add hozzá a pácolt hagymát.
És a cseresznye paradicsom fele.
Minden öntünk gránátalma mártással. Kellemes savanyú salátát ad.
Keverjük óvatosan és hagyjuk 5 percig.
Ezután oszd meg a salátát a tányérokon lévő részekre, és adjunk hozzá tonhát és tojást. Só és bors ízlés szerint.
Salátánként vagy külön ételként szolgálhat reggelire, vacsorára vagy vacsorára.
Bon appetit!