当然,南瓜的香味和非常美丽的意大利烩饭可以煮熟,有正确的米饭和正确的南瓜,当然还有正确的食谱!

成分

南瓜马斯喀特 – 250克

圆米饭烩饭 – 200克

洋葱-1个。

帕玛森芝士 – 50克

黄油 – 25克

橄榄油 – 1,5汤匙。

鸡肉汤 – 0.5升

大蒜 – 1颗牙齿

盐和黑胡椒粉 – 品尝

普罗旺斯香草混合物 – 1撮(可选)

  • 128千卡
  • 40分钟。

烹饪过程

南瓜烩饭 – 一种非常有用和令人满意的菜肴,尤其是如果一切都正确完成并从正确的配料。考虑到食谱的所有技巧,你可以轻松地准备美味的晚餐或晚餐菜。

准备列表中的所有产品。肉汤可以用来预先准备好的蔬菜,肉类,鸡肉。如果您对这种肉汤没有任何反应,您可以从汤汁中准备肉汤。

烩饭用南瓜的成分

南瓜去皮,用小骰子切南瓜果肉。

切南瓜

我们将切好的南瓜放入烤盘中,可以用烘焙纸或铝箔预先铺好。我们将采取一点南瓜,洒普罗旺斯草药和0.5汤匙的混合物。橄榄油,用香料和黄油搅拌一小块南瓜。将这些小块对准一层,然后将南瓜送到加热到190摄氏度的烤箱中20分钟。

把南瓜放在箔上

当南瓜烘烤时,让我们开始准备意大利调味饭。将洋葱和大蒜清洁并切碎。

切洋葱和大蒜

在煎锅里,加热剩余的橄榄油。将大蒜和洋葱放入平底锅中煎炒,搅拌5-7分钟直至软。

用大蒜炒洋葱

之后,将米加入锅中。再用大米炒蔬菜3-4分钟,直至大米变得清澈。

倒米饭

现在,我们倒入煎锅一汤匙肉汤,我们制作火中。

重要提示:肉汤应该很热!我们准备意大利调味饭,等待肉汤浸泡。再次添加一汤肉汤,并再次准备意大利调味饭,搅拌直至肉汤蒸发。重复肉汤肉汤,直到大米外面柔软,内部稍硬。

倒汤

现在是时候从烤箱中提取南瓜并将其添加到烩饭。

放在南瓜上

我们也会加黄油。在黄油融化之前,我们烹制烩饭几分钟。

放黄油

在烹饪的最后,添加磨碎的帕玛森芝士,并将火锅中的烩饭除去。

擦奶酪

现成的南瓜烩饭是分份送达的,必须是热的!

南瓜烩饭食谱

南瓜烩饭 – 它好吃,有用,美丽!

南瓜烩饭的照片

好胃口!

南瓜烩饭

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