从煮沸的甜菜开菲尔的冷甜菜根,新鲜的黄瓜。一个炎热的一天的好菜!

成分

甜菜煮 – 1件。

鸡蛋煮 – 3个。

黄瓜 – 3个。

欧芹 – 0.5束

莳萝 – 0.5簇

大葱 – 3个。

开菲尔 – 1公升

盐海 – 品尝

辣椒Ch.M. – 品尝

柠檬汁 – 品尝

  • 55 kCal
  • 10分钟。

烹饪过程

在夏季,你需要清淡和冷食物,最好还要低热量。想象一下,当我在杜卡尼的酸奶中找到我最喜欢的甜菜汤时,我感到很惊讶。汤非常淡,但同时它很好地满足了饥饿。

要在开菲尔上制作冷甲酚,请将食物列入清单。黄瓜和青菜需要清洗干燥。甜菜根(大)和干净的鸡蛋。随着黄瓜剥落。

在开菲尔上冷甜菜根的食谱

把大葱切碎,在大刨丝器上捣碎黄瓜。

研磨洋葱和黄瓜

加入切碎的青菜 – 欧芹和莳萝。

倒入切碎的香菜和莳萝

然后在一个大的刨丝器上加入磨碎的鸡蛋和甜菜。

加了鸡蛋和甜菜

用开菲尔倒入汤,挤出柠檬汁,盐,胡椒粉调味。如果汤很浓,倒一点水。

用酸牛奶和调味

在此之前提交汤在冰箱中放置,冷甜菜根汤酸奶送达柠檬片。如果你愿意,你可以添加一些冰块甜菜根。

在开菲尔上冷甜菜根的食谱

  立陶宛冷罗宋汤