准备一份爽朗，但很轻，低卡路里的蔬菜汤 – shchi！这道菜非常适合在炎热的晚餐或精益菜单中使用！
成分
白菜 – 300克
胡萝卜 – 1个。
洋葱 – 1个。
青椒 – 1个。
番茄 – 1个。
莳萝 – 品尝
欧芹 – 品尝
大葱 – 品尝
水 – 2升
盐 – 尝
黑胡椒 – 味道
月桂叶 – 1个。
烹饪过程
绿汤俗称红褐色汤众所周知它的酸度并输送到炎热的季节。但是，不仅准备了绿色栗色汤 – 主要成分可能是菠菜，荨麻或熟悉的沸腾白菜。后一种选择也具有多个变体可以是汤肉或鸡汤或蔬菜没有，它可以在热和冷的进料。此外，不同变化的成分可能会有所不同。
我们将煮青白菜汤。这汤我喜欢的事实，他有钱，但它是非常容易的，甚至饮食，是良好的热季。对于准备膳食，我们采取卷心菜，胡萝卜，洋葱，西红柿和甜青椒，以及大量的新鲜香草（莳萝，香菜，葱花）和香料的味道（盐，月桂叶和黑胡椒）。所以，让我们开始吧！
在锅中，倒入水并放上小火。当液体沸腾时，我们将准备蔬菜。我们将洋葱剥皮并切碎。
纯化的胡萝卜在一个大的刨丝器上消耗。
甜青椒切成两半，用隔片取出茎和种子。我们把辣椒切成一个小立方体。
我们把蔬菜放在沸水里煮10分钟。
从肮脏的树叶上切下白菜，除去残端。切成薄片。将甘蓝转入平底锅再煮20分钟。
稍微切番茄，加入汤。
继续用小火煮汤。
我们洗绿色，我们干它。切葱。
还有香菜和莳萝。我们根据您的喜好选择果岭。我喜欢大量添加绿色草药！
我们将切好的蔬菜切成汤，再混合5分钟。
之后，将香料加入青菜汤：盐，胡椒和月桂叶。我们持续5分钟，关闭汤。将它放在封闭的盖子下15分钟。
青菜汤准备好了！我们以冷或热的形式服务于桌子，有酸奶油或没有它！夏天的饮食菜肴将会是热腾腾的午餐！好胃口！
绿色卷心菜汤
准备一份爽朗，但很轻，低卡路里的蔬菜汤 – shchi！这道菜非常适合在炎热的晚餐或精益菜单中使用！
成分
白菜 – 300克
胡萝卜 – 1个。
洋葱 – 1个。
青椒 – 1个。
番茄 – 1个。
莳萝 – 品尝
欧芹 – 品尝
大葱 – 品尝
水 – 2升
盐 – 尝
黑胡椒 – 味道
月桂叶 – 1个。
烹饪过程
绿汤俗称红褐色汤众所周知它的酸度并输送到炎热的季节。但是，不仅准备了绿色栗色汤 – 主要成分可能是菠菜，荨麻或熟悉的沸腾白菜。后一种选择也具有多个变体可以是汤肉或鸡汤或蔬菜没有，它可以在热和冷的进料。此外，不同变化的成分可能会有所不同。
我们将煮青白菜汤。这汤我喜欢的事实，他有钱，但它是非常容易的，甚至饮食，是良好的热季。对于准备膳食，我们采取卷心菜，胡萝卜，洋葱，西红柿和甜青椒，以及大量的新鲜香草（莳萝，香菜，葱花）和香料的味道（盐，月桂叶和黑胡椒）。所以，让我们开始吧！
在锅中，倒入水并放上小火。当液体沸腾时，我们将准备蔬菜。我们将洋葱剥皮并切碎。
纯化的胡萝卜在一个大的刨丝器上消耗。
甜青椒切成两半，用隔片取出茎和种子。我们把辣椒切成一个小立方体。
我们把蔬菜放在沸水里煮10分钟。
从肮脏的树叶上切下白菜，除去残端。切成薄片。将甘蓝转入平底锅再煮20分钟。
稍微切番茄，加入汤。
继续用小火煮汤。
我们洗绿色，我们干它。切葱。
还有香菜和莳萝。我们根据您的喜好选择果岭。我喜欢大量添加绿色草药！
我们将切好的蔬菜切成汤，再混合5分钟。
之后，将香料加入青菜汤：盐，胡椒和月桂叶。我们持续5分钟，关闭汤。将它放在封闭的盖子下15分钟。
青菜汤准备好了！我们以冷或热的形式服务于桌子，有酸奶油或没有它！夏天的饮食菜肴将会是热腾腾的午餐！好胃口！