マッシュルームスープ、マッシュルームスープ、マッシュルームスープ。このようなスープは、毎日のためにすべての菜食主義者に適しています。

成分

シャンピニオン – 200 g

パール大麦 – 30 g

ジャガイモ – 2-3個。

タマネギ – 1個。

ニンニク – スライス2枚

ニンジン – 1 PC。

セロリ – 2本の茎

グラウンドショウガ – 1 tsp。

塩、唐辛子 – 味に

  • 61 kCal
  • 40分。

調理プロセス

私はキノコとパール大麦を使って軽くて充実したスープを準備することをお勧めします。それは食事だけでなく、断食に服している人にも最適です。野菜のスープを使用することができ、あなたは水で調理することができます。

キノコはあらかじめ少量のヒマワリ油で揚げなければなりません。私は小さなキノコを持っていたので、すべてをスープに入れました。あなたが大規模な場合、どのくらい便利にスライスします。

パールバー付きのシャンパンから赤身のマッシュルームスープを調製するために、リストに従って製品を準備します。

シャンピーオオムギとマッシュルームスープの成分

タマネギ、ニンニク、ニンジン、セロリがカットされます。少量のヒマワリ油で炒める。

フライ野菜

スライスされたジャガイモ、洗ったパールのお尻と地面の生姜を追加します。穀物の準備が整うまで水を加えて調理する。

ジャガイモとパール大麦を加える

クループが調理されたら、キノコを加えなさい。私たちは2〜3分料理します。

キノコを入れる

ソリム、コショウを味わう。シーズンハーブ。 champignonsとパール大麦のレントキノコのスープが用意されています。少し醸造して提供しましょう。

緑、塩、コショウを加える

お味噌汁!

シャンパンとパール・オオムギと痩せたマッシュルームスープの写真

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