肉を細かく刻んだそばカツレツ。普通のおなじみのミートボールに代わる優れた代替品です。おいしい、満足と美しい!

成分

多肉植物 – 500 g

そば – 200 g

玉ねぎ – 1 pc。

ニンニク – 1個

鶏の卵 – 1個。

小麦粉 – 3大さじ。

植物油 – lの3項目。

塩、唐辛子 – 味に

  • 230 kCal
  • 40分。

調理プロセス

ソバと細かい肉のカツレツは長年にわたって調理されてきました。時々私はカツレツに他の味、一貫性を与えたいと思う。今日は細かい肉そばで追加して、新鮮でおいしい料理を、さらに便利なものにしましょう。

肉を細かく刻んだそばを作るには、リストに沿って製品を準備します。多肉植物は牛肉を使用する方が良いです。そばは水+塩2.5杯の穀物1杯の割合で予沸させるのが良いです。準備ができたそばはやや冷たい。

ソバと肉のカツレツの成分

ボウルで、細かい肉とそばを広げる。

そばと詰め合わせ

玉ねぎを加えて、ニンニクをプレスに通します。

タマネギとニンニクを加える

鶏卵、塩、胡椒の詰め物に加えてください。

卵、塩、こしょうを加えなさい

詰め物の成分をよく混ぜる。あなたはそれをよく打ち負かすことさえできます。

切り刻む

受け取った力ミートからカツレツの形があなたに習慣をつけます。

フォームハンバーガー

私たちは小麦粉でパティを切りました。

カツレツを小麦粉で巻く

フライパンに植物油を注いで加熱する。カツレツを片側に4〜5分間炒めてから、第2面を4〜5分間炒めます。その後、大さじ2〜3杯を加えてください。蓋をしてフライパンを覆う。カツレツをさらに10分消します。

カットレットを揚げる

そばと刻んだ肉のカツレツが用意されています!

そばとひき肉のカツレツの写真

お味噌汁!

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