鶏の肝臓とコートジム

調理プロセス

チキンの肝臓のズッキーニ – おいしい、低カロリーの料理。特に、鶏の肝臓や新鮮な野菜、スカッシュ、ニンジンのファンには感謝しています。

必要なすべての製品を準備します。水を流しながら肝臓をすすぎ、ペーパータオルで乾かします。野菜は洗って、乾燥し、タマネギとニンジンはきれいにする。

少量の植物油を入れて玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。

チョップされたニンジンを加えて、さらに3〜4分調理します。

最後の野菜はズッキーニを加え、すべて一緒に2〜3分間調理する。

フィルムと脂肪からの肝臓リーチ、2つの半分にカット。

野菜木製のヘラは、肝臓を入れて、それがすぐに両側に茶色にする必要があり、鍋に1つの側にスライドさせます。

今度は、パン、塩、コショウの内容物を炒め、最大5分間炒める。鶏の肝臓はピンクとソフトの中に留まるべきです。

新鮮なみじん切りハーブと料理を振りかける、かき混ぜ、オーブンをオフにして、料理が提供する前に5分間放置します。

ズッキーニと鶏の肝臓は、準備ができて、楽しいです！