הכינו משקה ויטמין טעים – שייק עם בננה וחלב.

המרכיבים

בננה – 380 גרם

חלב – 300 מ”ל

דבש – לפי הטעם

  • 75 קלוריות
  • 10 דקות.

תהליך בישול

Smoothies – משקה עבה ומזין, אשר יש הרבה תכונות שימושיות. יש הרבה אפשרויות בישול, כל אחד יכול לבחור מתכון לפי הטעם שלהם. המתכון הפשוט ביותר הוא בננה חלקה עם חלב. אחרי הכל, בננה וחלב הם מרכיבים אוניברסליים המתאימים לחלוטין אחד עם השני.

הכן את המוצרים ברשימה. בננות להכנת שייקים לבחור בשלים.

החומרים עבור בננה חלקה עם חלב

בננה ניקה, לחתוך לחתיכות.

חותכים את הבננה

מורחים את החלקים לתוך הכוס של הבלנדר.

שים את הבננה בבלנדר

אנחנו מוסיפים חלב.

יוצקים בחלב

בלנדר במהירות גבוהה לטאטא את התוכן על עקביות אחידה אחידה. אנחנו מנסים שייקים עבור הטעם. אם אתה רוצה לעשות את זה מרוח – מוסיפים דבש לפי הטעם ו לשטוף שוב.

מקציפים בננה עם חלב

חתיכת בננה טעימה עם חלב מוכן. זה נשאר לשפוך אותו על המשקפיים. לשתות בננה חלקה הוא טוב יותר בבת אחת, כפי מהר מהר כהה.

מתכון בננה חלקה עם חלב

שייק בננה עם חלב