イカと鶏肉を使ったとてもおいしいサラダ。サラダの新鮮さとジューシーさは新鮮なキュウリとトウモロコシに与えられます。

成分

イカの準備 – 約250 g

鶏肉 – 約250 g

キュウリ – 150-200 g

トウモロコシ缶詰 – 約100 g

卵 – 2個。

玉ねぎ – 1梁

マヨネーズ – 大さじ2。

  • 134 kcal
  • 30分。

調理プロセス

私はZhenya Kuzmichevaのブログのサラダの構成に非常に感銘を受けました。彼は “航海”と呼ばれ、ベースにイカとチキンがありました!いつも新陳代謝に喜んで、サラダは私に非常に味が落ちて、この新しいブランドは私の料理本を補充しました。

イカは溶着することが望ましいですが、購入済みの既製品、たとえば缶詰めのものを使用する方が簡単です。鶏肉は胸肉だけでなく、ハムにも適しています。卵は事前に溶着し冷やす必要があります。イカとチキンを使ったサラダドレッシングは、マヨネーズだけでなくサワークリームもお試しください。

リストの成分を準備する。

イカとチキンを含むサラダの成分

肉のチキンとイカは、通常のサラダの大きさに切る。

イカと鶏の胸を切る

新鮮なキュウリを細切りにする。トウモロコシを液体にして、サラダに種子を送る。

キュウリとトウモロコシを加えなさい

卵は細かい刻みで細かく切り刻まれています。タマネギをチョップ。

卵とタマネギを入れる

マヨネーズまたはサワークリームにサラダを盛り付け、すべての成分を混ぜます。

マヨネーズを加える

イカとチキンとの航海サラダが用意されています。

イカとチキンのサラダレシピ

お味噌汁!

イカとチキンとサラダの写真

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