एक फ्राइंग पैन में ब्रोकोली के साथ आमलेट

खाना पकाने की प्रक्रिया

एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता तैयार करना बहुत आसान है। ब्रोकोली के साथ आमलेट इस की एक ज्वलंत पुष्टि है। एक आमलेट पकाने के लिए सरल और बहुत तेज़ है, इसे आज़माएं, और आप निश्चित रूप से सही खाना पसंद करेंगे।

एक फ्राइंग पैन में ब्रोकोली के साथ एक आमलेट तैयार करने के लिए आवश्यक भोजन लें। ब्रोकोली को फूलों पर अलग किया जाना चाहिए और 2-3 मिनट के लिए नमकीन पानी में उबला जाना चाहिए। पानी छोड़ने के लिए गोभी के स्लाइस को पेपर तौलिया में स्थानांतरित करें।

एक सुविधाजनक कटोरे में, चिकन अंडे को एक व्हिस्क के साथ हराया।

दूध, नमक, काली मिर्च जोड़ें, चिकनी होने तक whisk जारी रखें।

वनस्पति तेल के साथ एक फ्राइंग पैन को पहले से गरम करें, ब्लेंकेड ब्रोकोली डालें, इसे 1-2 मिनट तक फ्राइये।

पीटा अंडे को दूध से डालो, एक शांत आग बनाओ, ढक्कन के साथ पैन को ढकें और पके हुए तक 5-6 मिनट तक पकाएं।

Croutons या ताजा सब्जियों के साथ आमलेट की सेवा करें। एक फ्राइंग पैन में ब्रोकोली के साथ आमलेट तैयार, आनंददायक है!