खाना पकाने की प्रक्रिया
आधुनिक दुनिया में, मेरी राय में, गेहूं दलिया अपनी लोकप्रियता खो गया है। कम से कम, मैंने हाल ही में इस चमत्कार समूह के बारे में सीखा। पारंपरिक भोजन को फास्ट फूड, फ्लेक्स और चॉकलेट बॉल द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। लेकिन व्यर्थ में हम इस तरह के स्वादिष्ट और सबसे महत्वपूर्ण, उपयोगी दलिया के बारे में भूल गए! गेहूं एक कम कैलोरी उत्पाद है, जबकि लंबे समय तक संतृप्त होता है। इसके अलावा, इसमें कई आवश्यक विटामिन होते हैं, इसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है! संक्षेप में, मुसेली की तुलना में गेहूं अनाज में स्पष्ट रूप से अधिक उपयोगी है। और अगर यह खाना बनाना भी स्वादिष्ट है – कीमत नहीं होगी!
आम तौर पर, गेहूं के अनाज अलग होते हैं: वे सबसे पहले, बulgूर, साथ ही अर्नौटका और आर्टेक होते हैं। आज मैं पोल्टावा अनाज से एक गेहूं अनाज तैयार करूँगा, जिसमें पैकेजिंग पर आमतौर पर इसे “गेहूं की चटनी” लिखा जाता है। मैं अपने आप को अनाज के मामले में बहुत आलसी हैं – मैं मक्खन के साथ पानी या दूध में पकाया अनाज स्वाद करने के लिए पर्याप्त है, सभी शहद और जाम डालना, और समारोह के खाने लगते हैं। लेकिन थोड़ा और समय दे रही है, हम एक शानदार भोजन तैयार करेंगे। नाश्ते के लिए मुश्किल, बस मिठाई का इलाज करने के लिए यहां तक कि एक दलिया भी!
हम समय बर्बाद नहीं करेंगे और सेब के साथ गेहूं दलिया तैयार करना शुरू करेंगे। और इसके लिए हमें निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है: खाना पकाने, नमक, मक्खन के साथ-साथ कार्यक्रम के मुख्य अतिथि – सेब, दालचीनी और शहद के लिए गेहूं के अनाज, पानी और दूध! यह एक अद्भुत संयोजन है और आकाश को गड़बड़ उठाता है!
हम गर्म पानी, नमक के साथ groats भरें और इसे आग पर डाल दिया।
जब तक गेहूं तैयार नहीं होता तब तक हम पकाते हैं और पूरे तरल उबला हुआ होता है (15-20 मिनट)।
जबकि पकाने की विधि बना रही है, सेब तैयार करें। उन्हें छील से साफ़ करें, कोर काट लें।
हम मनमाने ढंग से आकार के टुकड़ों में काटा।
तैयार किए गए अनाज में निम्नलिखित सामग्री जोड़ें: दूध, तैयार सेब और दालचीनी स्वाद के लिए।
हिलाओ और एक छोटी आग पर 5-7 मिनट के लिए खाना बनाना।
इस समय गेहूं उबाल जाएगा, सेब नरम हो जाएंगे, दूध अवशोषित हो जाएगा।
अब पाठ्यक्रम में शहद और मक्खन जाओ।
ढक्कन के नीचे खड़े होने के लिए, कम से कम 5 मिनट के लिए हिलाओ और छोड़ दें। इस समय के दौरान दलिया थोड़ा ठंडा हो जाएगा, समूह सेब, शहद और दालचीनी से भरा होगा, निविदाकार बन जाएगा।
सेब के साथ गेहूं दलिया तैयार है! बॉन भूख!
सेब के साथ गेहूं दलिया
पूरे परिवार के लिए नाश्ते के लिए एक उपयोगी पकवान! रसदार सेब और मसालेदार दालचीनी के साथ संयोजन में नाजुक गेहूं अनाज – यह दिन के लिए एक उत्कृष्ट शुरुआत है!
सामग्री
गेहूं अनाज – 0.5 कप
पानी – 1,5 कप
दूध – 0.5 कप
नमक – चुटकी
मक्खन – स्वाद के लिए
हनी – स्वाद के लिए
ऐप्पल – 1 पीसी।
दालचीनी – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
आधुनिक दुनिया में, मेरी राय में, गेहूं दलिया अपनी लोकप्रियता खो गया है। कम से कम, मैंने हाल ही में इस चमत्कार समूह के बारे में सीखा। पारंपरिक भोजन को फास्ट फूड, फ्लेक्स और चॉकलेट बॉल द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। लेकिन व्यर्थ में हम इस तरह के स्वादिष्ट और सबसे महत्वपूर्ण, उपयोगी दलिया के बारे में भूल गए! गेहूं एक कम कैलोरी उत्पाद है, जबकि लंबे समय तक संतृप्त होता है। इसके अलावा, इसमें कई आवश्यक विटामिन होते हैं, इसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है! संक्षेप में, मुसेली की तुलना में गेहूं अनाज में स्पष्ट रूप से अधिक उपयोगी है। और अगर यह खाना बनाना भी स्वादिष्ट है – कीमत नहीं होगी!
आम तौर पर, गेहूं के अनाज अलग होते हैं: वे सबसे पहले, बulgूर, साथ ही अर्नौटका और आर्टेक होते हैं। आज मैं पोल्टावा अनाज से एक गेहूं अनाज तैयार करूँगा, जिसमें पैकेजिंग पर आमतौर पर इसे “गेहूं की चटनी” लिखा जाता है। मैं अपने आप को अनाज के मामले में बहुत आलसी हैं – मैं मक्खन के साथ पानी या दूध में पकाया अनाज स्वाद करने के लिए पर्याप्त है, सभी शहद और जाम डालना, और समारोह के खाने लगते हैं। लेकिन थोड़ा और समय दे रही है, हम एक शानदार भोजन तैयार करेंगे। नाश्ते के लिए मुश्किल, बस मिठाई का इलाज करने के लिए यहां तक कि एक दलिया भी!
हम समय बर्बाद नहीं करेंगे और सेब के साथ गेहूं दलिया तैयार करना शुरू करेंगे। और इसके लिए हमें निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है: खाना पकाने, नमक, मक्खन के साथ-साथ कार्यक्रम के मुख्य अतिथि – सेब, दालचीनी और शहद के लिए गेहूं के अनाज, पानी और दूध! यह एक अद्भुत संयोजन है और आकाश को गड़बड़ उठाता है!
हम गर्म पानी, नमक के साथ groats भरें और इसे आग पर डाल दिया।
जब तक गेहूं तैयार नहीं होता तब तक हम पकाते हैं और पूरे तरल उबला हुआ होता है (15-20 मिनट)।
जबकि पकाने की विधि बना रही है, सेब तैयार करें। उन्हें छील से साफ़ करें, कोर काट लें।
हम मनमाने ढंग से आकार के टुकड़ों में काटा।
तैयार किए गए अनाज में निम्नलिखित सामग्री जोड़ें: दूध, तैयार सेब और दालचीनी स्वाद के लिए।
हिलाओ और एक छोटी आग पर 5-7 मिनट के लिए खाना बनाना।
इस समय गेहूं उबाल जाएगा, सेब नरम हो जाएंगे, दूध अवशोषित हो जाएगा।
अब पाठ्यक्रम में शहद और मक्खन जाओ।
ढक्कन के नीचे खड़े होने के लिए, कम से कम 5 मिनट के लिए हिलाओ और छोड़ दें। इस समय के दौरान दलिया थोड़ा ठंडा हो जाएगा, समूह सेब, शहद और दालचीनी से भरा होगा, निविदाकार बन जाएगा।
सेब के साथ गेहूं दलिया तैयार है! बॉन भूख!