אפוי בקוביות התנור מקלה – מנה מהירה וטעימה לארוחת ערב משפחתית.

המרכיבים

פילה בקלה – 500 גרם

שעועית קשה – 250 גרם

בצל – 1 PC.

שמן צמחי – 2 כפות.

ביצה של עוף – 2 יח ‘.

מלח – לפי הטעם

פלפל – לפי הטעם

פירורי לחם – אופציונלי

  • 172 קלוריות
  • 20 דקות.
  • 10 דקות.

תהליך בישול

קציצות מקלה – מנה דג מעולה לארוחת ערב משפחתית או לארוחת ערב, אשר מהר מספיק לבשל. כמובן, אין צורך להשתמש פילה בצלחת זו, אתה יכול להסתדר עם פגר שלם יותר תקציבית של בקלה, ואת העצמות הוסר משמש מרק או מרק דגים. מוכנים קציצות על המתכון הזה הם די עסיסי וטעים, למרות העובדה כי בקלה הוא קצת יבש על ידי הטבע.

אז, כדי לבשל את cutlets מן בקלה בתנור, להכין את המאכלים ברשימה. פילה בקלה מעט להפשיר, אבל לא עד הסוף (בתנאי שהוא פשוט קפוא, ולא בזיגוג קרח), אז את החצילים יהיה עסיסי יותר. בצל קליפה, לשטוף, לגלגל רול במים קרים עד נפיחות.

מצרכים לקוביות כבד בקלה בתנור

מחממים את שמן הירקות במחבת ומטגנים בו בצל קטן חתוך לקוביות קטנות. סיים את הבצל.

מטגנים את הבצל

חותכים את פילה בקלה חתיכות קטנות.

חותכים את פילה בקלה

מעבירים את הקלה דרך מטחנת בשר עם מסננת גדולה.

פיתול של פילה בקלה במטחנת בשר

כוח קצוץ של בקלה ומלח ופלפל לפי הטעם, מוסיפים את בצל מטוגן מקורר. רול את הצורך לסחוט היטב מן המים, גם לעבור דרך מטחנת בשר, מוסיפים דגים בשר טחון.

מוסיפים בצל, לחמניות, מלח ופלפל

בזה אחר זה מוסיפים את ביצי העוף לבשר הקרקע.

כונן את הביצה

מוסיפים את הבצל היטב מהקוד ומניחים לו לעמוד 10 דקות לפני הבישול. בשלב זה, לחמם את התנור ל 190 מעלות.

  אורז

מערבבים את הטחינה

ידיים רטובות כדי ליצור קציצות, לשים על תבנית אפייה, מרופד בנייר כסף (משומן בשמן צמחי). אם אתה חותך את cutlets ב breadcrumbs, אז אתה לא צריך לסוך את נייר כסף עם שמן צמחי, הם יכולים בקלות להיות מסולק מן לסכל. אופים חתיכות מקלה בתנור במשך 20-25 דקות תחת הגריל.

שים את cutlets על נייר

מגישים קציצות עם צלחת בצד האהוב עליך, רוטב וירקות טריים.

המתכון לקצוץ מהקלה שבתנור

רודי, עסיסי וטעים מאוד, נעים!

קציצות מקלה בתנור